清水利生 Toshiki Shimizu BLOG 株式会社43lab

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43Lab代表取締役
メンタルトレーナー

昨日は多くのことを学んだ日だった。
意見をくれる人がいることがすごく貴重だ。

違った環境や、違った考え方に触れるのはすごく楽しい。
自分の価値観が壊れていく感覚がある。
これからどう行動するか自分次第。
自分に期待してみようと思う。


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4月から毎日ランニングを始めた。
3kmランを毎朝。筋トレも。

だんだん体も慣れてきている。
何をするにしても健康は基本。
体とメンタルがベースとなり、仕事へ向かえると感じる。


『現役の時は』と、毎日激しく練習していた時と比べたり、
インスタで周りの人はこんなに走っているのかと比べたり。


スポーツのような本番の場面がある仕事はそこで順位が決まり、必ず他人と比べるタイミングが来る。

スポーツ以外の仕事は本番の場面という概念がなかなか見出しづらく、常に継続することが必要だ。

人生としての大きなゴールを決められるか?それが大切だと思う。

つまり終わりを決められるか?だ。
必ず人は終わりが来る。
これは避けられない現実だ。
その時にどうなっていたいのか、それを考える必要がある。

そう考えると人と比べるものではないのかもしれない。常に自分のゴールへ向けて動いていけば良いのだ。

今日もそこへ向けて動いていこうと思う。



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習慣というのは強い。
考えずに体が動いてくれる。
スポーツにしても、日々のせいかつにしても、そうなると考える量は減り、楽になる。
そうすると、次への目標が立てられる。

こうして変化させ続けるのが成長であり、楽しいと感じるところだ。

最近、人は自分の鏡だと改めて感じる。
自分が変化すれば人も接し方が変わってくる。
自分を見失っている時は人に求め、早く安心させてほしいと願ってしまうが、変えられるのは自分だけ。

とことん自分と向き合い、自分を進化させることで周りからの信頼も変わってくる。
改めて自分という軸がしっかりと持てていないと、人のサポートは出来ないと感じているところ。

自分の体調管理、自分のメンタルのコンディショニング、自分の仕事へのスタンス、全て整えて目標へと向かう活力になる。

step by step


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