JR線秋葉原駅 徒歩３分。お肌のお悩みを全て解消！
「シミ専門・美肌専門フェイシャルサロン」ルポゼ・ロムの増渕です。
こんにちは!
今日は意外と見落としがちなシミ予防の基本、
そう・・・・「お水を飲むこと」についてお話します。
「えっ、お水ってそんなに関係あるの？」と思っている方もとても多いです。
でも、とても大切なことなんです。
お肌にしっかり潤いを与えることで、乾燥や外部刺激から肌を守ることができます。
特に紫外線の強い季節は、体の中からもケアが必要です。しっかりと水分を補給することで
肌の新陳代謝が良くなり、シミができにくくなるんです。
皆さんは毎日、どのくらいお水を飲んでいますか？
肌を内側から潤すためにも目安として、1日１.５～２リットルを飲むことをおすすめします。
また、水の飲み方も重要です。
一気に飲むのではなくて、数回に分けて飲むのがポイントです！
時間を区切って飲むことがお肌を乾燥させないためにも、とても効果があります。
お水を飲むのが苦手な方・・・少しずつでも飲むことを習慣にしてみてください♪
肌の乾燥をそのままにしておくと、肌の生まれ変わりが乱れて、炎症を起こしやすくなり
シミができやすくなります。
効果的な飲み方で肌に潤いを与え、シミを予防していきましょう！！
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