５年くらいホエイプロテインだったのですが
更年期対策で
２年前くらいにソイプロテインに変えました
ノンフレーバーのものにしたんですが
どうにも飲みにくい
ほぼ豆腐汁
もともと油を絞ったあとの搾りかすなので
豆腐の味で
当たり前っちゃああ当たり前なんですが
工夫して
なんとかストレス無く飲めるようにしよう
と
色々やってます
結論
①
ブラックコーヒーと割る
スタバで
ブラックコーヒーに
ミルクじゃなくて
豆乳を入れて飲まれている方は
あれに近い味になります
②
紅茶と割る
コーヒーよりもフルーティな感じです
先にあげておくと
企業努力のたまもの
こちらのフレーバーなら
間違いなさそうですね
自分の実験だと
③フルーツジュースと割る
これはめちゃくちゃ飲みやすいです
糖質も取れるし
朝はこれにしてます
が
冬起き抜けに
いきなり冷たいフルーツジュースを流し込むのは
かなり辛いので
フルーツジュースに
ティーバッグで十分です
熱々の生姜紅茶もしくは
熱々の紅茶を淹れて
それで割ると
めちゃくちゃ飲みやすいです
温度もほんのり温まるので
ものすごくおすすめです
2024年は
47歳となり
ますます更年期の中心に向かっていますが
おかげさまで
めちゃくちゃ元気になり
すごーーーってなってます
いま20:12で
本当はすでに夢の中なのですが
今日はめちゃくちゃがんばって
遅起きしてまして
また眠くないときに
更新させて頂きたいとおもいます
プロテイン
続けてるよ〜
って会うとたまにおっしゃってくださる方が
いるので
またがんばって記事にしたいとおもいます