ミルク味のプロテインパウダーを
ブラックコーヒーで割ると
ミルメークみたいな味になって
小学生の頃を思い出します
プロテインパウダーの
一日の摂取量を
かなり増やしましたらですね
悪臭が漂い始めまして
急いで調べました
体臭はアンモニア臭じゃなかろうかと
めぼしがつきまして
対策は
プロテインパウダーをホエイからソイに変える
または
ホエイの量を少なくして
ソイに置き換える
腸内環境を整える
乳酸菌食品を取り入れるとか
とりあえず
手っ取り早いのは
乳酸菌食品だと思ったので
ヨーグルトも食べてみました
一回で
アンモニア臭
消えました
これがびつくり
けど
ようよう振り返ると
ヨーグルトとかキムチとか納豆とか
一日の中で一回でも
乳酸菌食品を食べている時は
ぜんぜん臭っていなかった事に気がつきました
さいきん忙しくて
買ってきたお弁当とか
コンビニ食品とか
そういうものが続いていたなと
その日は特に臭っていた！！
めちゃ臭だったわ！！
と
という事で
毎日地味に人体実験してます
またなんかあったら報告します〜