術後４３日目

今日はスポーツジムに行く日。

３０分ほど筋肉をいぢめてきました！

今やっているトレーニングは

短い時間なのになかなかしんどいトレーニング。

瞬間的に筋肉を使います！

やり終わったあと筋肉がピクピクしますよー。

帰宅後はプロテインを飲んで

筋肉を育てて。

またトレーニングして

基礎代謝を上げていきたいです！