山の翌日も走る(ゆっくり)。と、月間活動距離

6/23(日)

六甲山の翌日、休日なので市内を、のんびり走った。

相変わらずのジョガー。キロ6分切れる人になりたいな～と、思ってはいるがなかなかね。

そして、先月、6月の月間活動距離

六甲に2回行ったので、その分距離は伸びました。

しかし、スピードは早くなりません。

ポイント練習もしてないから早くなるわけないよね。

今は、膝コロや、腹回りの自重トレをして、体重を落とそうとしてます。パンやめろ！ってね🍞

クチが卑しいから食べちゃうのよ。

あと、神戸マラソン出走権、当選しました。2年ぶり返り咲きです。頑張ります。山に行ってる友人も当選したので、Sub5目指して引き続き頑張るらしいです。

目標がある限り、走り続けます。

今日も一日お疲れ様でしたー。