10月なのに陽射しが暑い!

毎月お約束の整体デー♪


土曜日に

トライアル練習で痛めた右手首と腰

が治りました^ ^

転んで筋肉に無理がかかってた

ところがほぐれて

iPhone13ミニが右手で

持てるようになりました( ^ω^ )


筋肉は今月もバッチリ👍



毎月一回ココ^ ^ 


先生の若い時、サンボと言うロシアの格闘技をやってたそうです。



今の先生、治療後はお茶して談話です^ ^


今日の談話の話題はプロテインについて♡


人間の身体は吸収出来る栄養素の量が決まってるし腎臓に負担をかけるかもしれないからあんまり飲まない方がいいんだって^ ^

たしかに体の外側は鍛えられても内側って難しいし肝臓は修復能力あるけど腎臓ってないわ!


当たり前に考えたら凝縮した栄養素を一気にとるから腎臓に負担がかかるね((;゚Д゚)

処理しきれない情報みたいに。


ボディビルダー並みに鍛えるなら別らしいが。


今日もまた勉強になりました♪


10月に思うこと

 

 

 

 

 

同じネタで投稿する

 

他の投稿ネタを確認する