万人向けじゃないしダイエットでは
ないのだけれど
トライアルバイク❗️
か
トライアル自転車❗️
太ももが筋肉ついて細くなります！
姿勢も良くなると思います♪
当然ですがウエストも変化します
自分は体質的にぼちぼちですが
集中力は大人でも子供でもUPする
と思います。
ある程度まで体幹も勝手にUPします。
元々僕は少しネガティブな思考でしたが
めちゃくちゃプラス思考になります！
たぶん一年前と性格や考え方もかなり変化したと
思います。まだ変化中
体重の変化
始めた頃が体重87キロ
3ヶ月で75くらい
現在70〜67
顔面はどうしようもないけど♪
笑顔と仲間が増えます(°▽°)
楽しいですよ♪
