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  ホームページを新しくしました！！
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  テレビでは教えてくれない腸活の真実
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  カエル足ダイエットで陥りやすい落とし穴〜筋トレ効果が出ない人はここが間違っています〜
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  いつの時代も先行者利益‼️〜フィットネスインストラクター、パーソナルトレーナーとして生活したい〜
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  広告収入目的だけがyoutubeの使い方ではない〜トレーナーは参考にすべき〜
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  パーソナルトレーナー&フィットネスインストラクターこそオンラインを活用すべき
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  足の指以外に使えてないですよ〜バーベルスクワットでより高重量を持ちたい方は必見かも〜
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  見た目は細くても体脂肪率49%
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  下剤を服用することで逆に便秘に陥る
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  外から乳酸菌やビフィズス菌を摂ってもそれらが腸内で育つ訳ではない！！
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  断食は追々、『ダイエットの敵』
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  運動シューズ選びのポイントは　”靴裏”　を見るべし
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  腰が丸まっている方がお尻の筋トレをしてもヒップアップはしません。
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  身体が細い女性でくびれを作りたい方はお腹周りを鍛えるのではなく背中を鍛えるべき！！
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  汗をかくよりも良いデトックス方法
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  甘い飲み物やお菓子は必要以上に空腹を感じるので痩せたい方は注意
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  ダイエットは胃腸力を高めるのが重要
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  汗の臭いや多汗を抑えるデオドラント商品の弊害
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  便秘解消には空腹時間を作る！！
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  身体のケアは足元から！〜巻き爪の原因を紐解く〜

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