もっと身軽に

おはよう、と自分に声をかける。

肩の上に重い物が乗っているような体調の朝。

キッチンで肩をぐるぐる回したり、肩甲骨を動かす軽い筋トレをしたり、首を前後左右に倒したりしていたら、重いがちょっと重いに変わった。

やったことの影響がすぐに見えるのって、カラダのおもしろいところだ。

土日のどちらかで通勤バッグの中身を点検して、日々の持ち物を減らそうと思う。

もっと身軽に！

が今のわたしのテーマだ。