昨日はかなり落ち着いていた血糖値。
今日は朝一も昼前も147だったしましまです。
朝一が高いのはね、多分、また夕飯の食べすぎ。
夕飯じゃないか、その後のデザートもどきが多いんだわ、きっと。
でもね、くるみに、
キリ1個7秒チン+ヨーグルトカレースプーン1杯+生クリームてきとー
+エリスリのさっと混ぜ→レアチーズケーキもどき
くらいです。
これくらいは今までも食べてたんだけどねぇ。
！スクワットしなかった！
ダンベルも！
なるほどねぇ。
でも、まあ147くらいならよくある話で、
10時のおやつにシャトレーゼの｢糖質でお悩みの方のショートケーキ｣の
半分食べちゃいました。へへ。
これ、個人的にかなり好み。安くはないけど、たまにはね
そうそう、
昨日の朝焼け。
（やっぱりケータイ写真だわ、これだとあんまり綺麗じゃないねぇ。）
分かりにくいかもしれません、これ、金星とお月様。
最近の朝焼けはほんとにキレイなんです・・・