筋肉は覚えているのだ。

筋肉にはメモリー効果があるそうな。

これは、一度入念に筋トレ等をされた方は、それをしなくなってからしばらくたっても、短期間で前のパフォーマンスに近づくことが科学的に証明されているようです。

私も最近そのような状況を感じることが多いです。

特に柔道をやっていると顕著に現れてくるように思います。

６年ぶりに柔道を最近始めましたが、少しやればある程度動くようになりますね。

適度な運動は集中力を高める効果があるそうなので、受験勉強や仕事の効率アップにつながるそうな・・・

１１年目標で１２月の短答を受験されない方、運動することお勧めですよ。

めちゃいいとお思います。

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