赤ちゃんの成長も順調のようで
1月に入り欲求のままに食べてしまうと満腹感が出た頃には気分が悪くなっていた私
妊娠後期はみんな同じみたいですね
仕方なく腹７.８分でやめるように努力はしたものの…横浜にいるときより、更に一回量が減ってきた気がして(自分の感覚では腹５.６分くらい
)
まだ食べたいけど～
ってくらいで止めて間食もしてなかったから、少し体重落ちたんじゃないかと昨夜計ってみたら
なんと20日の受診時より＋０．９kg
え～っ
どういうこと～
たった3日なのに～
夕食直後に測ったとはいえ、さすがに焦りました
実家に帰ったら歩こう
と意気込んではいたものの…寒い
昨日、母と買い物ついでに出かけたけど寒くて耳は痛いし、体力はないわで予定より近場で買い物を済ませて帰ってきちゃいました。母はお友達と毎日１時間近く歩いています
すごい
この3日間くらいは特に寒いみたいなので、とにかく少しでも動こうとbefa!で貰っていた「安産エクササイズ」ＤＶＤを今朝初めてやってみました。確か、これ妊娠５・６カ月号の付録だったような・・・
9か月にして初めて封を開けました。
２０分くらいのストレッチ中心の体操だけど、下肢の筋力がまったく無いようでしんどい、しんどい
スクワットのような動きにはついていけませんでした
これはマズイ
ということで、今から2回目のエクササイズやろうと思います
あと1ヶ月半、どうにか少しは体力つけとかないとね
どうせ暇だし、明日からも1日2回頑張ろう