こんにちは！
コウヘイです！！！！
今日は
これだけすればたったの
1週間で3kgも落とせる極秘術
を紹介させていただきます！
この方法により
今までどうしようもなかった
お腹周りの脂肪を
ごっそり一気に減らすことが可能です！
あなたの理想の腹筋を作るために
まずは脂肪を取り除きましょう！
そうすることで
まるでジムに通ったかのような
かっこいい腹筋を
最速で作ることができます！
周りの女の子たちは
あなたにもうメロメロで
熱烈なアプローチを受けるでしょう！
あなたの夢もついに現実になります！
ただし、行動に移さなければ
今まで通りの生活が続くことになり
新たな女の子とは出会えない
生活を送って行かなければなりません。
素敵な女の子と出会うためには
やる気を行動に移さなければなりません！
ただし、
無理なトレーニングは要求しません！
昔の僕でもできた、
あなたに合った方法を紹介します。
ところで、夕食はいつも何時頃に
食べられていますか？
学校や仕事が終わり帰ったらまず
ソファーなどでダラダラしていませんか？笑
そしてご飯はいつも21時超え。
なんて生活送ってないでしょうか。
そのスタイル超危険です！
今日から夕食は必ず
20時までにとって下さい！
必ずですよ！
「何がいけないの？」
と思っているあなたのために
ちゃんと説明しますね！
端的に言うと食べたものが
消化できないことに問題があります！
消化できなかったカロリーは
体に蓄積され太っていくのです。
要するに遅く食べた分は
脂肪になりやすいのです！
寝るときには胃腸の働きも鈍くなるため
消化不良を起こす。
↓
それにより睡眠の質が落ちる。
↓
よって、筋肉の回復や発達を
遅らせてしまう。
このように夕食を遅くに食べると
悪循環の連続という訳です！
夕食の時間帯の重要性が
分かっていただけたでしょうか？
かっこいい体を手に入れるためには
20時までに夕食をとりましょうね！
これを実践すれば
シックスパックの腹筋を
すぐ手に入れることができます！
まずは脂肪をごっそり減らし
そしてトレーニングを積むことにより
誰もが二度見するような
最高の腹筋を手に入れましょう！
美女を引き連れて
人生をより楽しいものに変えましょうね！
僕のブログをちゃんと読んでくださる
努力家のあなたなら必ずできます！！
今日も最後まで読んでいただきまして
ありがとうございました！
コウヘイ