こんにちは！
努力の結晶をアルコールで壊したいですか？
コウヘイです！！！！
今日は
理想的な腹筋をつけるために
知るべき超大事な○○その①
を紹介します！
これを読むことによりあなたの
腹筋への意識がグッグッと上がり
今までの生活を改め、
より一層効率よくシックスパックを
手にすることができます！
あなたの求める理想の生活を
早く手に入れるためには
まず実践に移して下さい！
そうすることであなたは
必ず変われることができます。
出会ったことのない
美女からも突然アプローチを
受けるかもしれません！
それは今からあなたの
行動と考え方が変わるからです。
もし変えなかった場合
今まで通り学校や会社の往復です。
そんな生活これから先も
続いていくと嫌ですよね？笑
せっかくの1度きりの人生
たくさん女の子と遊びまくりましょう！笑
今すぐ行動です！
今から変えましょう！
今日も大事な内容なので
最後までお読み下さい！
それでは本題です。
あなたの周りには理想がを遠ざける
様々な誘惑がたくさん待ち構えています！
その中でもあなたを困らせるのが
アルコール
です！
飲み会に行けば楽しいですよね！
しかし
筋トレをしているあなたの
体にとってはメリットはありません。
むしろあなたの理想から
どんどん遠ざかっていきます
このことを肝に銘じて下さい！
その理由を今回は教えます。
アルコールと筋トレは
まさに相性が最悪です。
大きく3つの悪影響があります。
1.テストステロン分泌の抑制
テストステロンは
筋肉を増やして体脂肪を燃焼させる
スゴい効果のある男性ホルモンなんです！
自信が溢れ出すホルモン
モテホルモンとも言われています。
そんな有能なホルモンを
自ら抑制するなんて勿体なさすぎです！
2.筋肉を分解するコルチゾルの増加
筋肉を分解するホルモンである
コルチゾルの分泌量が増加します。
また
筋肉を分解して 体脂肪を蓄えるが働きがあります！
せっかく筋トレしてつけて
筋肉が 体脂肪に変わるなんて元も子もないです！
3.タンパク質が消費される
筋肉を
成長させる為にはタンパク質が必要です。 しかし、アルコールの分解にも
タンパク質が必要なのでお酒を飲むと
体内でガンガン消費されていきます。
よって効率よく筋肉タンパク質が
届けられなくなってしまいます。
そうなれば腹筋が
構築されていきません。
どうでしたか？
せっかく頑張ってやってきた
トレーニングがアルコールによって
壊されると言ってもおかしくないです！
あなたはちゃんとトレーニングして
食事にも気を使い自分と
向き合っていると思います。
決してアルコールを飲んでは
いけないと
いうわけではありませんが極力控えましょう
このブログを読まれている場所が自宅なら
今すぐ冷蔵庫を開けてみてください！
お酒があるのなら
今は我慢です！両親や友達にプレゼントしてください！笑
正しい飲み方についてはまた
紹介させていただきます！
これを気をつければ
トレーニングの効果は必ず出ます！
あなたのやっていることは裏切りません。
かっこいい腹筋を手に入れて
誰もが羨む男性になりましょう！
そうなったら美女たちは
あなたを放っておくわけがありません！
行動と考え方があなたの
人生を大きく左右していきます！
考え方や知識においては
僕がブログでどんどん配信するので
ブログに書いてあることを
理解して実践しましょう！
そうすれば必ずかっこいい腹筋を
手に入れることができますから！！
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
コウヘイ