こんにちは！
コウヘイです！！！！
今日は
実践すれば誰でも
最短で理想のボディーを
手にいれることが可能な方法！
を紹介します！
あなたはこの知識を知るだけで
理想の腹筋を手にすることが可能です。
そして自信満ち溢れることでしょう！
溢れ出す自信によって今までとは
まったく違う生活に変わります！
自分からなにもしなくても
出会ったことのないような
美女にアプローチされます。
今退屈しているなら生活を
送っているあなたはここで
ガラッと人生を変えましょう！
非モテの生活なんて
絶対いやですよね！
私はいやだったので変わりました。
今回もとても重要なことなので
最後までしっかり読んで下さいね！
それでは本題です。
トレーニング後というのは
やはりお腹が空くものです。
人間である以上
お腹は絶対に空きます！笑
トレーニング後は
消費カロリーが大きいので
より一層お腹が減るものです！
私はお腹ペコペコでした笑
誘惑に負けてしまい
ついついご飯をたくさん食べてしまい
その結果当然効果はあまり出ず
むしろ、太ってしまいました…。
しかし
どうしてもお腹は空くので
食べつつも腹筋を手にしたい！
という、
わがままな考えを常に抱いていました。
そしてついに！
思い探しに探した結果…
夢の方法を見つけました！
それは
三角食べ
です！
｢そのふざけた名前はなんや！｣
私もそう思っていました！
気になりますよね？笑
それではお話します！
まず
食べ物は緑、赤、黄
に分けられるのはご存知でしょうか？
緑はビタミン系の物
（野菜、果物など）
赤はタンパク質系の物
（肉、魚など）
黄は炭水化物系の物
（ごはん、パンなど）
に分けられます。
実は
この3つの食べる順番に
よって太らなくるのです！
なぜかというと
血糖値が急激に上昇するものと
血糖値が徐々に上昇するものが
食べ物には存在するからです！
この3つの中では
緑の物は血糖値が上がりにくく、
黄の物は血糖値が上がりやすいのです。
詳しく説明すると
血糖値が急激に上昇し
インスリンが分泌されることにより
使い切れなかった糖質を
脂肪に変えて蓄える働きがあるので
太りやすくなるという訳なんです。
だから食べる順番は大事なんです！
もう一度おさらいしますと
食べる順番は
緑→赤→黄
の順番で食べましょう！
普段野菜や果物を食べない人も
多いのではないでしょうか？
そんな方は今すぐスーパーに出向いて
野菜や果物を買いに行ってみましょう！
この食べ方を実践すれば
かっこいい憧れの腹筋は
もうすぐそこまで来ています！
あなたの理想的な女の子も
あなたの見違えた姿に驚き
｢彼女になりたいなー｣
なんて、思わせることも可能です！
このタイミングで
モテモテな人生へと変えましょう！
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
コウヘイ