今日は旦那さんが、お友達の結婚式に参列する為に名古屋に行ってます


なので今日は一人ご飯です


実は私の旦那さんは痛風を患っているので、普段のご飯は野菜中心を心掛けています


そして、他には玄米も痛風の人にはあまりよくないという調査結果があるので、旦那さんが痛風になって以来、玄米ご飯は一度も出してませんでした

でも、ダイエットには白米より玄米の方がいいみたいなので、一人なのをいい事に久しぶりに玄米ご飯を炊いてみました


そして、玄米ご飯でダイエットしてるので(笑)、おかずは大好きなクリームシチューを作りましたぁ


これでプラマイゼロという事で、いっただっきま~す










」


