おはようございます！
今日も暑くなりそうです。
昨日はにわか雨が降ったようですが
幸い濡れませんでした。
少し涼しい夜になりました。
さて
昨日はカラーの手直しに出かけました。
行くだけで汗が半端ない。
昨日の担当さんは
山形の出身だって。
今どきの若いパパ美容師さんでした。
それが
魔法の手を持ってる人で
頭皮マッサージがめちゃ気持ちいい。
頭も首もこってますね
って言われて
納得でした。
朝頭をマッサージして
夜シャンプー時もマッサージするのが良いらしいので
明日からやってみます。
一回家に帰って
支度して
電車に乗りました。
もうね
日本は交通費が高くて
一般人はこんな方法で対処するしかない。
24時間地下鉄乗り放題 600円。
昨日は
東京のEBS店に行ったのですが
片道324円なので
往復すると48円得します。
24時間なので
今日も使えます。
☆ Body Combat Toshikiコーチ
ボディビルの大会にでて
ジュニア部門で1位だったそう。
会員さんから拍手をもらってました。
新し目が多かったから
良くわからなかったけど
前はこんな№もやってくれたなあ。
これは
どこかのジムの映像。
こんなことをやってます。
一つ言えるのは
Combatをやってるときが
幸せだってこと。
このあと
素敵なバランスもありますが
家が遠いので
すぐ帰りました。
外からプールが見えるのですが
気持ちよさそうでした。
日本滞在中1回はプールに行きたいなあ。
ジム友さんが
ハワイのお土産をくれました。
のどが渇いて
地下鉄の自販機で
何を買おうか悩み 
スポーツドリンクにしました。
日本の自販機は綺麗で安くて種類が豊富でどこでもあって
暑い夏も寒い冬も心を満たしてくれる。
乗り換えの茅場町にあるローソンをのぞきました。
母にお菓子を買いました。
実は段ボールに母あての荷物を用意しているのですが
毎日少しずつ増えています。
駅近くの牛角は韓国ﾌｪｱをやってるらしい。
寄りたいところですが
体重が増えてしまっているので
夜ごはんは抜いてます。
※ BTSの話
この前写真を載せたテテのバイク
ベスパので完売らしい。
46万だって。
私の赤いパレットと並んで走りませんか？
今日も読んで下さってありがとうございます。