私は、毎日、
自分自身と対話をする時間を必ず作っています。
自分自身と対話するって、文字で見たらよくわかんないけど、
「こころの声を聞く」っていったらわかりやすいかな？
私は、毎日自分のこころにあることを問いかけます。
・あなたの本当にやりたいことは？
・それはなぜ？何のために？
そうすると、普段深く考えないことまで到達して、こころの奥底に眠ってた感情が呼び起こされてきて、
→あ！自分って、本当はこうしたかったんだ！
だったら、今やってる行動（習慣）はこうするべきじゃないんだろうか？
って、見直しすることができるんです。
それってとても楽しいですし、
自分のことだから、なおさら興味深々
そんなこと。。と思うかもしれないけど、
自分は自分の生き方を大切にするために続けていこうと思います⭐️
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そんなこんなで、毎日練習に行く前に、スポーツメンタルの勉強しています。
昨日と、今日2日間かけて取り組んだのは
こちら↓↓
文章がおかしいところありますが、笑
それはご愛嬌😥
