アロマ

横になったら直ぐに寝れる、
基本的には一度眠ったら
朝まで起きないタイプですが　
少し前から夜眠る前にアロマオイルを
焚くようにしてから更に寝つきが
良くなりました音譜

ヒノキやヒバのような香りも好きですが
眠る時はやはりラベンダーが
一番心地良く感じます合格

寝つきが良く朝までぐっすりなのに
寝起きがスッキリしないのはナゼ…汗

若い時は朝日がのぼるとその明るさで
スッキリ自然に目覚められたのに…汗

あの頃の体に戻りたい…
と、切に願うこの頃です。