アロマ横になったら直ぐに寝れる、基本的には一度眠ったら朝まで起きないタイプですが 少し前から夜眠る前にアロマオイルを焚くようにしてから更に寝つきが良くなりましたヒノキやヒバのような香りも好きですが眠る時はやはりラベンダーが一番心地良く感じます寝つきが良く朝までぐっすりなのに寝起きがスッキリしないのはナゼ…若い時は朝日がのぼるとその明るさでスッキリ自然に目覚められたのに…あの頃の体に戻りたい…と、切に願うこの頃です。