健康的なダイエットこそが長続きする秘訣であり
美しさをキープできるものだと思います。
少し前から人気の”酵素ダイエット”は
効果があがりやすいと聞きますが、置き換えで
チャレンジするのが億劫で…。
何度かチャレンジしたのですがなかなか上手く行きませんでした。
でもサプリメントになっていれば飲みやすいし
食事制限をしなくても良いということで、
私のようなヘタレダイエッターにぴったりですｗ
からだのレシピシリーズ 生酵素
あの田丸麻紀さんも愛飲しているというサプリメント。
酵素が不足すると、疲れやすくなったり、肌の調子が悪くなったり
体が痩せにくくなったりするんですって。
この生酵素には222種類の野菜や穀物、海藻などが入っているんですよ。
これを飲むだけでこんなに栄養素が摂れるなんて嬉しいですよね。
1日2粒が目安ですがダイエットしたい人は1日6粒が良いそうです！
もちろんサプリに頼ってばかりではなくしっかり体も動かしましょうね。
私も1日6粒チャレンジしています♪
健康的にダイエットしましょ～！