最近腸活をしているとしつこいくらい書いていてすみません
そのおかげかお肌の調子が大分良くなりました！
ヨーグルトも時々食べるのですが、お腹いっぱいに
なってしまうので、最近はサプリメントで摂取するようにしています。
今気に入っているサプリメントがラクトフェリン
いつまでも健康的に
いつまでもキレイに
いつまでも元気に
というフレーズに惹かれました
最近、健康面、美容面、、本当に気になってきています。
人間の細胞は長い周期をかけて入れ替わりますが
20代の頃の無理がたたり、きちんとした細胞が出来ていないのか
30代になってから体に不調を感じることが増えたように感じます。
なので遅ればせながら、今体質改善をするように心がけています。
話が飛びましたが～
ラクトフェリン。主に母乳などに含まれる糖たんぱく質です。
強力な抗菌活性を持つことが知られており、ウイルスに対して
効果があるということが証明されています。
また、免疫細胞に作用する可能性にも注目されており
白血球数の少ない私はここに注目して摂取しています。
また、腸内にラクトフェリンが入ると善玉菌を増やしてくれる効果もあるので
腸内が元気になるのです
サプリメントなのでいつ飲んでも大丈夫です。
ただ、沢山飲めばよいというものではないので、大体
1日3～6錠が目安です。
錠剤の大きさは大きくないので、普通に薬を飲める方なら大丈夫です。
まだまだインフルエンザも流行っていますし、最近風邪引くこと多いな～
という方、ラクトフェリンで健康維持、美活、腸活してみませんか？
ラクトフェリン
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