もうすぐクリスマスですね。
そしてその後はお正月。

久しぶりに会う人に「痩せたね」っていわれたい~!
と私もダイエットをしているのですがなかなか上手く行きません^^;

今とっても気になっているのが
置き換えダイエット「ミリカル」



チョコ味のシェーク6袋と、ポロネギ&ポテト味のダイエットスープが6袋。
おやつにバニラ味&チョコレート味のチョコバーが計12本。
フランスで大人気のダイエット食なんですって。


最初の3日間は、3食の主食をミリカルに置き換え。
シェイクかスープをメインにして、ヨーグルトやサラダと一緒に。
しかも、チョコバーを1日2回、おやつにできるんですって。
チョコって食べたらいけないと思っていたのに嬉しいですよね♪

次の2日間はスローダウン。
朝食・昼食・夕食のうち、2食をミリカルに置き換え。

ラスト2日間は3食とも軽い食事をとってOK!
もちろんチョコバーもおやつとして食べられます。


これでどのくらい痩せられるかしら?
メニューが決まっているとダイエットもしやすいですよね。

味もいろいろあるし、おやつのチョコバーも美味しそう♪
しかもカロリーオフするだけじゃなく、たっぷりのタンパク質、
加えビタミン、ミネラルなどもしっかり採れます。


私も何度か置き換えダイエットやってるのですが挫折してます・・・^^;
一番の原因は、満腹感が続かないこと。
でもこの置き「ミリカル」は満腹感がすごいんですって。
色んな味があるので飽きないのも良いですよね。

私もチャレンジしたいな~。
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