もうすぐクリスマスですね。
そしてその後はお正月。
久しぶりに会う人に「痩せたね」っていわれたい～！
と私もダイエットをしているのですがなかなか上手く行きません^^;
今とっても気になっているのが
置き換えダイエット「ミリカル」
チョコ味のシェーク6袋と、ポロネギ＆ポテト味のダイエットスープが6袋。
おやつにバニラ味＆チョコレート味のチョコバーが計12本。
フランスで大人気のダイエット食なんですって。
最初の3日間は、3食の主食をミリカルに置き換え。
シェイクかスープをメインにして、ヨーグルトやサラダと一緒に。
しかも、チョコバーを1日2回、おやつにできるんですって。
チョコって食べたらいけないと思っていたのに嬉しいですよね♪
次の2日間はスローダウン。
朝食・昼食・夕食のうち、2食をミリカルに置き換え。
ラスト2日間は3食とも軽い食事をとってOK！
もちろんチョコバーもおやつとして食べられます。
これでどのくらい痩せられるかしら？
メニューが決まっているとダイエットもしやすいですよね。
味もいろいろあるし、おやつのチョコバーも美味しそう♪
しかもカロリーオフするだけじゃなく、たっぷりのタンパク質、
加えビタミン、ミネラルなどもしっかり採れます。
私も何度か置き換えダイエットやってるのですが挫折してます・・・^^;
一番の原因は、満腹感が続かないこと。
でもこの置き「ミリカル」は満腹感がすごいんですって。
色んな味があるので飽きないのも良いですよね。
私もチャレンジしたいな～。
【オオツカ・プラスワン】のキャンペーンに参加中
そしてその後はお正月。
久しぶりに会う人に「痩せたね」っていわれたい～！
と私もダイエットをしているのですがなかなか上手く行きません^^;
今とっても気になっているのが
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チョコ味のシェーク6袋と、ポロネギ＆ポテト味のダイエットスープが6袋。
おやつにバニラ味＆チョコレート味のチョコバーが計12本。
フランスで大人気のダイエット食なんですって。
最初の3日間は、3食の主食をミリカルに置き換え。
シェイクかスープをメインにして、ヨーグルトやサラダと一緒に。
しかも、チョコバーを1日2回、おやつにできるんですって。
チョコって食べたらいけないと思っていたのに嬉しいですよね♪
次の2日間はスローダウン。
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ラスト2日間は3食とも軽い食事をとってOK！
もちろんチョコバーもおやつとして食べられます。
これでどのくらい痩せられるかしら？
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味もいろいろあるし、おやつのチョコバーも美味しそう♪
しかもカロリーオフするだけじゃなく、たっぷりのタンパク質、
加えビタミン、ミネラルなどもしっかり採れます。
私も何度か置き換えダイエットやってるのですが挫折してます・・・^^;
一番の原因は、満腹感が続かないこと。
でもこの置き「ミリカル」は満腹感がすごいんですって。
色んな味があるので飽きないのも良いですよね。
私もチャレンジしたいな～。
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