今日は８時ごろ起きましたが、どうにもこうにも無気力で、
洋服👚だけ着てまさんが来るまでベッドでゴロゴロしていました🛏️
まさんと合流して、皿を少し洗ったものの、やはり無気力でお布団に潜りウトウト💤
いつの間にか爆睡😪
まさんも爆睡😪した見たいで私が起きて、（あら、まさんも寝てるわ🙄）と思っていたら
２０分後に「ああ、よく寝た。」と起きていました。
（まさんまで、ここ２日どうも午前中元気ないな・・・。）と調べたら、統合失調症の症状にありました。無気力。
ちょっと今調べてみたら、双極性障害にもうつ病にもあるみたいです。無気力。
じゃ、どれかわからないですね。で、このどれかわからないのは精神科の先生もそうらしいんですよね。
で、どれの薬💊を増やしたらいいかわからない💦ということになるので厄介なんです😰
まあ、それはそれとして、午前中は寝て過ごしました😅💦
それから、お腹が空いたので、トライアルに買い出しに🛒💨
そのまま、ほていに行きました。
ほていに入るとゼミ生に書かれたメッセージが📝
ほていに関わってるのは自分だけじゃないんだなあとほっこりしました☺️🤍
（ほていの庭にバラが咲いていました🌹）
ほていでは、ブログを読んだり、インスタ見たり、まさんとおしゃべりしたりして過ごしました。
ちょっと前まで、ブログを更新する場所として、ほていを位置付けていましたが、パソコンで更新🆙するようになってから、すっかり
休息の場です。無になれる瞬間というか。大事な時間です⏳
それから晩御飯の買い出しをしにトライアル🛒に寄ってから帰宅🏠
今日は「朝から無気力だ」とすけたにいうと、「僕が晩御飯作るよ」とすけたが言ってくれたので買い物だけ済ましてゆっくりしてました。
まさんと解散した後も、のんびり相撲が見れて、すけた様様です🙏✨
（すけた資格を取りました。QC検定３級、さらに精進するようです。）
（あ〜あ。すけたはすごいなあ、朝起きてゴミ捨てをして仕事して資格とってたまに晩御飯も作って・・・で、私に「生きてるだけでいい」とか言うんだよ？すごいなあ。私はなんでこうなのかなあ。障害は言い訳にしたくないけど、実際問題『障害』なんだよなあ。）
とか、今考えております😁
ふー。ちょっと自分を責めたりするのは置いといて‼️（言い聞かせております‼️）
今日の晩御飯は💁
このパスタ🍝すけたが打ちました。平べったくてコシがあってうまし。
「反省点もたくさんあるなあって思ってる自分と、旨いからいいじゃんって思ってる自分がいる」とのことです😸
トマトソースが絡んで美味しかったですよ🍅
晩御飯をいただいて、すけたにお灸を据えてから、野球を見てます⚾️
（阪神もBSでやったらいいのになあ・・・巨人の試合がやっぱ多いなあ）と思っております🤨うーむ
今日はすけは夜、オンラインバンド会議（どんだけ体力あるんよ・・・）と言うことで、しばしのんびりした後、先に寝ようと思います。
ゆっくりします。
今日はこれにて失礼します👋
ありがとうございました😊