なんだか久しぶりの更新のような気がします。
今日は８時に起床🛏️鬱が酷かったです。
それで、ヘルパーさんが来てくれる予定でしたがキャンセルしました😰
当日キャンセルは避けてほしいと言われていたのですが、それをしてしまったことにより、さらに凹むことになりました。
凹みながらも朝ごはん🥞を食べて薬💊を飲みました。
それから、布団に横になって、ゴロゴロしていましたが、心が沈み、頭がぼんやりしていました。
そしていつの間にかうとうとしていて、インターホンで起きました。
インターホンを鳴らしたのはまさんで、まさんとそこから合流しました。
まさんがロールケーキを買ってきてくれて、食べました。残っていた昨日が賞味期限の塩まめ大福も食べました♡
そこからゴロゴロしていましたが、だんだんと心が家事の方に傾くのを感じました。
（やらなきゃ。ってずっと思うよりやってしまった方がいいんじゃないかな）って思って、皿を３枚ずつちょっとずつ洗っていました🧼
それから、コーヒーが飲みたくなったんですが、昨日コーヒーを飲んでから、コーヒーメーカーを洗っていませんでした💦
それをすけたにLINEで嘆くと、ドリップコーヒーの存在について教えてくれました☕️
なんで気づかなかったのでしょう。机の上にずっとあったのに。うつのときは視界が狭くなると言うのは本当なんですね‼️
コーヒーのためにお湯を沸かしている間も皿を洗いました。
コーヒーを飲んだら少しやる気が出て朝のルーティンをしました🔄そして時間を見たらお昼🕛
これじゃ、朝のルーティンじゃなくて昼のルーティンだわとちょっと凹みましたが、しただけ偉い👏と自分を褒めることにしました。
ちょっとポジティブに生きる意識をしました。
気分転換に白潟公園に行きました。相変わらず桜は満開でした。昨日の雨で少し散っていましたが、綺麗でした。
いつもこんな道を散歩してます🌸
遠くに松江城も見えるので気持ちいいです。
それからコメダ珈琲に行きましたが、混雑してたくさん待ちの人がいたので、撤退💨
トライアルでお昼ご飯と晩御飯の買い物🛒をして帰宅🏠しました。
お昼ごはんは少しいつもより奮発してお弁当🍱にしました。
あまりに美味しかったので、写真を撮りました📷
いつもより美味しくていつもよりお腹いっぱいになりました😋
それからちょっと暇になったのでブログを書いてます。今度は夜、続きを書こうと思います。
♡♡♡
夜になりました🌉
晩御飯はまさんと食べる曜日、豆カレー、ゆで卵、サラダでした。
なんて手抜きなんでしょう❣️でもまあ３品用意できて満足です☺️
それからホイップを探しにウェルネスへ。
あわだててあるホイップ、ここ数日トライアルになかったので、探しにちょっと車でウェルネスまで。
ウェルネスにあるかなあ。と思いましたが、ありました。
なんのためのホイップかというと・・・
梢庵さんの珈琲ゼリーを作ったからそれの上に絞ろうと思って買いました🛍️
こんな感じ⭐️
２つしか作ってなかったからまさんは自前でプリンを買ってもらいました🍮
せめて、とホイップは山盛りにつけてあげました。
しばらく一緒に中日🆚巨人の野球⚾️を見てましたが、「そろそろ・・・」とまさん。解散しました。
パソコンのアップデートがなかなか終わらなくてイライラ😣したのは躁なのか誰でもなるのか❔
（意外と自分も短気なもんだなあ）と思いました。
今も野球見ながらブログ書いてます。
野球見終わったら寝るかな。昨日は珍しく夜すごい鬱になったので、今日はそんなことがありませんように🙏
ゆっくりします。
今日はこの辺で失礼します👋
ありがとうございました😊