今日は８時５分起床🛏️
ちょっと「生きるのしんど・・・。」と思ってしまったので、少しダラダラして、元気が出るのを待っていました。
でもなかなか出ないな〜と思って、ぼんやりしていたら、まさんから電話がありました☎️
もう駐車場にいるということで、（いいきっかけをもらった）と着替えて、迎え入れました。
とりあえず、調子が悪いので、朝ごはんを食べて、薬💊を飲みました。
それからゆっくり朝のルーティンをしました。
食器はしんどかったので休み休み、10枚ずつ洗いました🧼
そのうちのどこかでリスペリドンを飲みました💊
それから横になっていつの間にか眠っていました。
それから起きたら、ちょっと気持ちは低めのニュートラル。体はだるかったです。
それからコンビニ🏪に寄って昼ごはんを買った後、白潟公園に行きました。
ココアが欲しかったのですが、置いてなかったのでミルクティ🧋を飲みました。
天気も☁️でどんよりしてたこと、気力がそんなになかったことで、ご飯をたべるだけ食べて、散歩はしませんでした。
それから、帰宅🏠
その後また横になり、ゴロゴロしていました🛌
起きてみたら、体が少しだるいくらいでした。心は普通に戻っていました。
それから、体がだるいから今日も晩御飯は（昨日も作ってもらったんです）すけたに作ってもらおうと思いました。
それがちょっとした罪悪感も感じました。これもある種の考え方のくせなのかなと思います。
それから日が差してきたのでもう一回白潟公園に行って、散歩をしました。
ちょっと友好関係の話をしたりして、励ましてもらいました。
それから、帰宅するとまもなくすけたも帰宅🏡
晩御飯を作ってくれました🍝
春菊のジェノベーゼ
今は晩御飯を食べてゆっくりしてます。
ここ２日ほど体調が悪くブログが捗ってなくて申し訳ありません。
障害者なので、気長に待っていただけるとありがたいです・・・🙇
今日はこの辺で失礼します👋
ありがとうございました😊