こんなに頑張ったのにいつもとほとんどカロリー変わんない😭とやる気ガン下がり
筋トレは2種類だけ、して、頭痛がしたため終了。
空腹の時に運動するってどこまでよくてどこまでだめだんだろ…などとしらべたりしてました。
有酸素運動は90分以上はやめた方がいいらしい…けど、筋トレは空腹時は🆖🏋️
へぇ…なんかたべてくればよかったです。(T ^ T)
そのあと、ジョイフルにいって甘いものと朝食をたべてもなかなかよくならないもので
すけたにドライブ🛣️してもらい、🚙で爆睡してました。
体力落ちたのがいけないのか空腹時だったからいけないのか。とりあえず無理しないことが大事だと思いました。
その後、コーヒーをコンビニ🏪にてかって、のんで目覚めて👀
どうするか悩んだ結果、松江城🏯に梅を見に行くことに🏃♀️
梅はとりあえず一本は発見💡
匂いを嗅いだけどよくわからなかったです😆
松江城🏯からも大山が見えました！
で、亀田山喫茶室さんに行って、すけたは亀田山ブレンドコーヒー、私は亀田山ブレンドハーブティー🫖
それから薬膳カレーを求めて歩いたけど臨時休業😢
2月いっぱいはお休みみたいです😭
それからうろうろしてたらラフカディオ・ハーンがいたのでパシャリ📷
それから結局薬膳ちっくな料理が諦めきれずに🤦♀️
爸爸厨房（ぱぱちゅうぼう）さんの麻婆豆腐を食べました。
辛かったー💦熱かったー💦💦
でもそこが美味しい🤤それが麻婆豆腐‼️
このセットが950円っていうのもありがたい😀
暑くて汗かいていい気分🤍
それからすけたとまさんちに行ってまさんの🐇さんと遊びました💛
赤ちゃん👶だった🐇さんもちょっと子うさぎになってきました。こうやって大きくなるのかな。
晩御飯の買い物🛒をして帰宅🏠
晩御飯を作りました♪
ほっけ
厚揚げの鶏ひき肉の挟み焼き
トマトチーズ🧀
ご飯
味噌汁
です😊
ご飯を食べてのんびりタイム⏰
今日もバタバタしましたが明日から平日⤵️
のんびり生活が始まります。と思いきや明日は作業所でケア会議💦きっとあんまり行ってないからそこんとこの問題解決やあ〜😓がんばります‼️
じゃ、今日はこの辺で失礼します🥰