普段の生活を生きていると、
その時々でふと迂闊にも心に響く言葉があります。
昨日の診療終了間際がそれでした。
帰ろうとしていた患者さんに
当院のスタッフTさんが声をかけました。
「身体の疲れと違って、
心の疲れは寝ただけじゃとれないのよね。
ちゃんと自分の心を癒すために、
やりたくないことをやらない
美味しい物を食べる
好きなことで心を満たす。
これやんないと、心って回復しないのよ。」
患者さんの心にも、
ついでに自分の心にも、
とっても深く刺さったのですね。
これは本当にそう思いました。
質のいい睡眠は身体を回復に向かわせ、
適切な飴は心を癒す。
足すだけが癒しじゃなくて、引くことも忘れない。
心と体は密接につながっているので、
まずなによりこの二つを大切にしたい。
さ、しっかり質の良い睡眠をとるためには
身体の機能が正しく働いていないといけませんので、
治療を十分に活用してくださいね。
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