疲労物質？

今日は、胸と肩と三頭のトレーニングをしたのですが、

時間の都合で、クールダウンのストレッチを全くやりませんでした。

因果関係は不明ですが、

ものすごい疲労感、倦怠感に襲われております。

筋肉痛はキライではありませんが、

筋トレ後の倦怠感は、好きになれませんねーーーーーー

ダルいし、眠いし、何もしたくない気分になります。

ストレッチを怠ると、結構な頻度でこの状態になるので、

関係あるのかな、と。

明日はちゃんとやります。