あまりしないビート板を使ったドリル練習

私がレッスンでやっていたドリル練習を、YouTubeで探して
動画をアップしてみました。
6分40秒くらいから見てください。
背泳ぎのドリル練習ですが、
できなくてもいいんです。
見て、やってみる

自分の体をどう動かせば
いいのか？やってみて下さい。
 

【水泳-道具編】意外と知らない！ビート板の使い方!!【持ち方・練習方法】本日のKAT-TVは練習道具編！ビート板の使い方をご紹介しますビート板て、なんとな～く使用している方多いのではないでしょうか？実は持ち方1つで姿勢が大きく変わるんです！この機会に是非ご覧ください！◆AQUALABのレッスンお申し込みなどはコチラhttp://aqua-lab.co.jp/◆オンラインパーソナルレッ...リンクyoutu.be




遊びながらの練習でいいから
何回もやってうまくできるよう
頑張ってやることが大切です。


次は、クロールです。
小学低学年では、できないかも？力が、いります。小さなビート板があればいいですね。


 

「Hiro's SWIM MOVIE vol.6」ビート板を使ったプル今回は「ビート板を使ったプル」です。プールにほぼ必ずあるビート板は、いろいろなドリルに活用できます。このプルは腕に体重を載せて水をかくという感覚をつかみたいときに行います。ビート板をホールドしているため、やり過ぎると手首や腕の筋肉が疲れてしまうので、25mを4本ぐらいが目安です。飛ばす必要はなく、ゆっくりで大丈夫...リンクyoutu.be