コースが始まり、もう、10日がたちました。
ヨガとピラティスを始めてから月日が経つのが
はやい！はやすぎる！！！
この前ピラティスのコース初日はお休みして
しまったので、今はレッスンのみ！
毎日ヨガorピラティスor両方に
通っているのですが、
二つを始めて変わった事。
なんと言っても体が動くようになった！
階段もひょうひょうと登れるし、
プライベートもアクティブに動ける。
外出が好きになりました。
スタートが引きこもりすぎですが。笑
毎日眠たくって、12時前に寝るようになった。
そして早起き、二度寝なし！！
ヨガ哲学を勉強し始めてから、
無駄に食べ物を買わなくなった。
加工品、お惣菜、菓子パンが欲しくなくなった。
お米、野菜、果物中心。
お肉は欲しい時に食べます。
甘いものは特別な時だけ☆
ストレスと睡眠時間帯が原因で
おでこの吹き出物が半年ほど
出続けていたのに、つるつるに！
お肌がきれいと言われるようになった。
半年間が嘘みたい(´・ω・｀)
体重の方はたったの-300gですが、笑
確実に体がしまってきて、ラインが変わってきたから
筋肉が増えていると信じています。(=´∀｀)人(´∀｀=)
あとは学生時代運動部だったので、
元から姿勢はいい方と言われていましたが
腰のそりすぎがなくなり、姿勢を褒められる
機会がちらほら☆
柔軟性も人並み以上ではあったのですが、
やわらかくなってきました！
しかし柔軟性はまだまだ、まだまだすぎる！！！
基礎知識がゼロだったので、周りの方々より
学ぶ事がたくさんありすぎて頭がパニック
なる時が多々ありますが、なんとか
くらいついていっています！と思うっ笑
私の成長記録☆
また更新します( ´ ▽ ` )ﾉ