今朝の石垣島は良く晴れています。
最低気温は２８.５度の熱帯夜で、現在は早くも真夏日確定な３０度台。
東南東３メートルの風が吹いています。
洗濯物を干すため外に出て陽射しを浴びたら、一瞬で汗が噴き出てきました
昨日の八重山保健所管内での新たなコロナ感染者は８５人で、３５日振りの二桁。
沖縄県全体では２６０８人で、月曜日としては過去２番目の多さとなっています。
今日は４時に目が覚めて、準備に手間取り５時前からのラン＆ウォーク。
↑今日唯一ねこ成分を得られるチャンスでしたが逃げられました。
資格取得のお勉強を優先していたので、半月ぶりのランニングになります。
資格については先日試験が終わって、合否が判明してから詳細をお伝えできればと思います。
今日は２kmくらいで左の腸脛靭帯が少し痛み始め、
いつもの脚腰については３kmくらいで痛みを感じたので、
普段コースに入れている橋を使った坂道は無しにして、ランを短めにしました。
今日は５kmのランニングと１.２kmのウォーキングでした。
今日は晴れ時々曇り、所により朝から夕方雨で雷を伴うという予報が出ています。
予想最高気温は３３度。
熱中症警戒アラートは発令されていません。