今朝の石垣島は雨上がりの曇りです。
最低気温は２６.５度の熱帯夜で、現在は２８度台。
北東寄り３メートルの風が吹いています。
昨日は夕方から雷雨となり、１９時台には２９.５ミリの強い雨が降りました。
８時５０分現在の２４時間雨量は６６ミリとなっています。
雨は今日の３時台まで降りました。
昨日の八重山保健所管内での新たなコロナ感染者は２４人でした。
沖縄県全体では１３６８人となっています。
今日は４時に目が覚めて４時半過ぎからのラン＆ウォーク。
目覚ましかけていなくても４時ちょうどに目が覚めてｗレーダーで雨雲の有無を見てからのラン決行。
↑坂道トレーニングで利用しているサザンゲートブリッジの頂上部にある
石垣島から各都市への方向と距離を表した地図↓
ねこまみれの漁協施設。
今日はいつもより短く２kmくらいで脚腰痛くなってストレッチ。
以後は１km超毎にストレッチをしてました。
↑いつも仲の良い２匹。
写真中央部２.５マイルくらい先に見える艦影。
護衛艦か海上保安庁の巡視船かな？
湿度が高くて風も弱かったので、走っていてとても暑く汗ビッショリになりました。
今日も沢山のねこ成分を吸収出来て良かったです。
今日は６kmのランニングと２.２kmのウォーキングでした。
下の綺麗な花はグーグル先生に聞いたところハブランサス・ロブスタス（別名レインリリー）みたい。
雨が降ると一斉に咲く一日花。
こんなに綺麗な花なのに有毒植物みたいです
今日は曇り、所により夕方まで雷の予報が出ています。
予想最高気温は３１度。
今日は何日か振りで熱中症警戒アラートが発令されています。