既に夏日です

今日は朝一で目医者さんに行き定期検査→整形外科でリハビリ＆ブロック注射→買い物に出ていて更新が遅くなりました。

買い物の際に靴量販店に寄ったら「水曜どうでしょう」でお馴染み西表島のロビンソンさんに遭遇しました。

今日は良い日です

今日の石垣島は雲が多いですが晴れています。

最低気温は２２.２度、現在までの最高気温は２６.０度で現在は２５度台。

南東寄り４メートルの風が吹いています。

既に夏日で暑いです。

今日は３時半過ぎに目が覚めてグダグダして、４時半過ぎからのラン＆ウォーク。

過ごしやすい気温なのか、ネコを沢山見かけて、今日はねこ成分をたっぷりと注入出来ました。

３kmくらいで脚腰痛くなって、以後は折々でストレッチしながら走りました。

次の日曜日が石垣島マラソン開催日なんですが、こんなに腰が悪くてハーフ２１km走りきれるか心配です。

腰についてはいずれブログ記事にしたいと思います。

今日は８kmのランニングと１.１kmのウォーキングでした。

奥方も走りに出たので洗濯物の量が凄い事になっています。

今日はズバリ晴れの予報が出ています。

予想最高気温は２６度となっています。