昨日私が見た限りですが最大72wの発電量で、
8時半位から12時半位までの間で49%から87%まで充電出来ました。
今日は4時過ぎに目が覚めて5時前からのラン&ウォーク。

昨日から久し振りに橋を利用した坂道トレーニングも実施しています。

走っている時に少し脚腰の痛みが出たので、ストレッチをしながらのランニングでした。

今日は9kmのランニングと1.6kmのランニングでした。


家庭菜園今朝の収穫。

ミニトマトとオクラを収穫しました。
写真はありませんが昨日はミニトマトを6個収穫しました。

今日は曇り時々晴れの予報が出ています。