所要のため更新が遅くなりました。
今朝の石垣島は良く晴れています。
最低気温は２６.９度の熱帯夜で、現在は３１度台。
北東寄り７メートルの風が吹いています。
折角の北寄りの風なのに暑いですｗ
今日は３時過ぎに目が覚めてグダグダして５時前からのラン＆ウォーク。
ねこ成分はしっかり注入しましたが、脚腰痛いので２.４kmしか走れず。
残りはウォーキングとなりました。
熱帯夜ではありますが、夜明け前は一時期よりもだいぶ涼しくなってきました。
今日は２.４kmのランニングと５kmのウォーキングでした。
今日は晴れで昼過ぎから夕方曇り、所により雨の予報が出ています。
予想最高気温は３２度。
熱中症警戒アラートは発令されていません。