今朝の石垣島は良く晴れています。
最低気温は24.5度と熱帯夜は解消し、現在は29度くらい。
東北東4メートルの風が吹いています。
早朝は雲がありましたが現在はスッキリ青空です。
今日は5時前からのラン＆ウォーク。
熱帯夜が解消する日が増えてきたとはいえ、走るとまだまだ汗ビッショリになります。
いつも走っている途中で脚等が痛くなるのでストレッチをしつつのランニングになるんですが、今日は久し振りにストレッチ必要無しのランニングが出来ました。
今日は8.5㎞のランニングと1.5㎞のウォーキングでした。
今日は晴れ時々曇りの予報が出ています。
予想最高気温は30度の真夏日。
外遊びの際は日焼け･熱中症にご注意下さい。