腰や頚肩痛の対処法②

前回に続いて今回も腰、頚肩の痛みの対処法

を紹介いたします。

まず下の写真ですが

手を握ってできる横紋の端に取ります（黒点）。

後けい穴といいまして寝違いや神経痛などの

頚部や肩の痛みに効きます。

また胆経腰痛といいまして腰から殿部、下肢に

かけての腰痛に効果があります。

左右差ですが指で黒点を押して痛みが強く出

る方に磁気を貼り付けてください。

そして効果がみられなければ直ぐに外し効果が

あれば1,2時間貼り続けてください。

下の写真。

足の第4、第5中足骨底間の前の陥凹部に

取ります。足臨泣穴といいましてこの部位も

指で押すと痛みを感じます。

この経穴も後けい穴と同様の痛みを軽減させ

る効果があります。

写真は右足ですが左右を比べて黒点を押さえ

て圧痛の強い方に磁気を貼り付けてください。

後けい穴と同じく効果がなければ磁気を外して

効き目があれば1,2時間貼り付けておいてください。

今回紹介しました2つの経穴は我々鍼灸師が日頃

の臨床でも良く使っております。

最後に磁気（磁石）ですがツボを外すと効果はみ

られませんので痛みの軽減を確認しながらツボを

とらえていってください。

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