【ノリノリのスポーツクラブ＆スパ】

昨日は仕事がハマってしまいまして、延長申請の上２１時まで残業でした

せっかく野球シーズン終了も、ハゲ散らかしていてはジム活出来ないじゃないか

という事で、土曜を迎えまして。

今日は朝から、昨日出来なかったジム活を

久し振りに、こちらへ

●Ｒ幕張／第１スタジオ

11:35～12:25

エアロ５０

ＭｅｇＩＲ

久々のスポーツクラブ＆スパで、Ｍｅｇ先生のエアロ５０に参戦、実に9/14以来１ヶ月以上のブランクが出来てしまいました。

まだ、Ｒの株優は結構残ってるけど、果たして年内に使い切れるのだろうか

またまーちゃんがＲで代行やってくれないかな…

なーんちゃって

また、月末週だし、月仕上げではないとしても初見コリオではないだろう、という考えもありまして、ここに参戦です

ちょっと早めの２０分前に着いて、ロッカーキーを受け取ろうとすると、スタッフさんが、

「カードは、不要になりました

」

あ、ホントだ

ロッカー全部にカードが既に差してあって、自由に閉まる状態になってました。

で、早めだったのでノンビリ着替えたり、お手洗いしてスタジオへ行くと、もう一杯でした

…あっ、仮装だ

そうだ、来週金曜はハロウィン🎃だったんだ

Ｒは仮装やるのを、すっかり忘れてました。

Ｒ仙川のイブ

では代行でも仮装だったな

でも、今日は混んでて４４～５人入ってましたが完全仮装体制なのは６、７人、オレンジのシャツとか部分仮装？をしている方を入れても、全体の３割弱だったので、助かりました

Ｋは、仮装は一切無し(禁止？)ですから

あー、Ｔ川口のエダマヨさんのハロウィン仮装で、カボチャのカチューシャをして，アタフタした時の事を思い出した

もちろんＭｅｇ先生は、バッチリ完全仮装🎃

なかなかの、お似合いでした

という事で、混み合ってて何とかセンター後方にねじ込ませて頂きました。

すると隣のご婦人、狭いと感じたのかポジを移動してしまいました。どうもすみませんm(__)m

さて、レッスン

いつも通り、先生は、

「もう１０月も、最終週ですねー」

なんて言いながら、でも身体はアップの動きが始まっております

「シングル～、シングル～」(先生)

「ダーブール」(メンバーさん)

相変わらずの阿吽の呼吸、今日はお互いに一段と気合いが入ってる様な感じですねー

で、アップからアドオンのコリオの導入へ。

キック、バックキック、キック、ニー…

むむっ、何だか癖のある感じの動き

ちょっとキャッチに戸惑いますが、メンバーさんはすんなり。やっぱり先週と同じ様ですね

で、その前にシャッセターン、シャッセビハ、が加わります。冒頭から強度を上げて来てます

で、トライアングルニー、ニー、ボールチェンジ、とリズミカルに動くところまで。

そこで、ストレッチをやって水休憩に

水休憩中も、

「１、２、３、１、２、３、ニー

」

先生、かなりノリノリですね

その後は、ビハインド、クルクル、バドブレ、などの気持ちいい動きが続きます。

そして、２歩歩いて弾いて面替え後ろ向きに。

２歩、歩いちゃうのー…勿体ない

なので、今日はここだけ勝手にクルクル挿入

後ろ向きグレープヴァインから、ピボットで正面。

「先週と同じ…ちょっと違うけど出来るよね」

あー、やっぱり先週とほぼ同じだったのか。

ここまで４８Ｃ、あっという間に出来ました。

右→右終わりのコリオなので、最後にシングル、シングル、ダーブールで足を替え、ニー４つターンのお決まりで締め。計６４Ｃで完成です。

ふむ、まだ15分以上ありますな

すると怒涛のお通し、開始

何回通したかな

でも飽きが来ること無く、最後まで完走して楽しみましたー

いやー、ここは何度来ても楽しめますなぁ

さて、終了後はスパへ。

涼しくなりましたが、露天風呂は丁度良い

今日もスッキリ、ジム活を締めました

残念ながら、来週は予定があるので来れませんが、来月は２回以上は来たいと思ってます

10/26の出来ごと