【予習が生きた？シマテク】

水曜から連休でしたが、昨日はもう何となくフツーの日曜って感じに戻ってました。

なので違和感無く、夕方はこちらへ。

●Ｋ西船橋／スタジオ２

15:45～16:45

テクニカルエアロ

島田広志ＩＲ

日曜の定番、総まとめシマテクです。

今回は、金曜津田沼に参戦しているので、やや気楽に挑めます

さて、午前中に諸々の所用を済ませ、いつもより15分程早く西船橋に到着。

いつも通り、着替えてストレッチエリアへ。

時間にはゆったり余裕があったものの…

昼食後の昼下がり、眠気が

先週も確か、かなり眠かったんだよなー

なので、ストレッチしてる風でゴロン

15時半を回ったのを確認し、スタジオ前へ

前のテクステは、まだ通しに入ったところ。

結局15時40分近くになって、スタジオオープンです。

Ｈ川さん、Ａちゃん、挨拶しながらいつも通りの場所でぼーっとしてると、お時間になりました。

さて、今日の３ブロック…の前のアップ、

グリグリと言いながら、ニーアップしとる

先生、言ってる事と動きが違うじゃないの

「あ、ごめん。グリグリって言ったんだ

」

コリオの事で、頭いっぱいなのか

１ブロック目…おやっ、津田沼とは似てるけど、結構変えて来てますね

回りながらＷランジ、とかは同じだけど、キャッチからやや戸惑いが

この調子では、ヤバいなー

と思い始めていた、２ブロック目。

むむっ、何と動きはほぼ金曜津田沼と一緒。

しかも西船橋アレンジで、開いてチャチャの回転が半回転(面が後ろ)から１回転に変更。

かえってキックシャッセが出やすくなった

でも、金曜津田沼の参加者以外は、動き自体にちょっと苦戦。

すると、島田さん。

「じゃあ、１回転じゃなくて、半分にします。ボク優しいから、半分で許してあげるー

」

あららー、それじゃあ金曜と同じになっちゃいますけど

３ブロック目、こちらはシャッセターンがシャッセジャック、と変わって、その後のクルクルが激しくなった程度で、やはり津田沼の３を踏襲。

あー、良かった

最後お通し。前半２回、後半３回。

ちょっとバテ気味になりましたが、２、３はバッチリなので、最後まできっちり動けました

最後、かなりのサービス残業でしたが、

「（延長分は）先週（日曜）台風で休みだった分ですよ。今日は残業代無しで良いからー

」

誰も、払いませんって

１の時焦りましたが、結果的に予習が生きた

金曜津田沼に出ておいた効果を十分感じた、レッスンでございました

終了後は、いつの間にか来ていたワカメ姐さんと少々話してから、独りストレッチエリアで、一昨日痛んだ足の平を伸ばしておきました。

もう痛みは、ありません

昨日は日本シリーズをみる

ため(負けましたが)に、早々に上がる事に。

風呂場でぶぅーさんと色々話した後、着替えて下りていくと、まだ島っ子達がワイワイ

で、皆さんは火曜(休日)は、どうするの

と聞いてると、丁度島田さんが。

「ボク、休みだから。お休みは久し振り

」

と、すかさず、

「先週（日曜）台風で、休めたでしょ

」

と、島っ子から突っ込まれてました

と言う事で、お疲れ様でした。

久し振りに、地元で一杯

予習は大事だなぁ、とつくづく感じた、昨日のジム活でございました。

10/20の出来ごと