【レトロ施設で楽しい王道エアロ】
台風が過ぎてから、あまりにも暑い![ドンッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/280.gif)
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![ドンッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/280.gif)
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
そんな昨日、何となくジムに行く気分じゃなくなってしまったので、フル残する事に![メモ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/131.gif)
![メモ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/131.gif)
そして上席と同期と3人で立ち飲みに![生ビール](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/212.png)
![生ビール](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/212.png)
今の上席は、飲みにもお誘い出来る関係![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
まあでも、22時には帰りました![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/029.png)
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/029.png)
そして、本日水曜=ノー残日。
月、火と休足したのでジム活ヤル気満々![プンプン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/013.png)
![プンプン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/013.png)
しかも、夕方板橋方面の顧客と打合せをする事になり、直帰する事に。
よし、3104エアロしかないでしょ![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/012.png)
![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/012.png)
…と思っていたら、商談がとても有意義ではあったものの長引き、既に18時半過ぎに![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
調べるとCときわ台には数分前に着く感じ…
ワン●インの手続きもあり間に合わない。
なので、断念。あーあ、やっちまった![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
でも、今日はどうしてもエアロをしたい![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
そう言えば、近隣のKで中上級レッスンがある事を知っていました。
以前から気になっていた、レッスンです。
ただ、打合せ場所は都営三田線沿線なので、Cときわ台なら目の前までバス1本ですが、ここに行くには板橋区役所前駅から延々10分以上歩かなくてはならないのです![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
一旦巣鴨~池袋を経由しては間に合わない![時計](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/286.gif)
![時計](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/286.gif)
しかも、ここは風呂無し店舗なんだよなぁ…
そのまま帰ろうか、かなり悩む![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
でも、迷ったら買え!!
ワタクシの、座右の銘です![ゲラゲラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/077.png)
![ゲラゲラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/077.png)
という事で、お初店舗、お初先生のレッスンに飛び込み参戦して参りました![筋肉](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/372.png)
![筋肉](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/372.png)
19:30~20:30
テクニカルエアロ
上野治美IR
という事で、三田線の板橋区役所前駅より延々歩いて、大山(おおやま)に参りました![走る人](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif)
![走る人](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif)
大山なんて、何年振りだろうか…
K大山は、東武東上線なら駅前です![ぼけー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/060.png)
![ぼけー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/060.png)
柏店でお世話になってる(笑)P店チェーン、楽●大山店の上3、4階。
勿論、玉活の写真ではありませんので![ゲラゲラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/077.png)
![ゲラゲラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/077.png)
さて、楽●の横の通路から入って、奥にあるエレベータで4階に向かうと、広々としたフロントがあります。
初来館なのですが、特に何も言われずキーになるカードを渡されました。
一瞬、何処が男性ロッカーなのかわからなくて、試しに奥に進んで見ると、スタジオとロッカーがありまして![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
ん、スタジオにはステップ台が置いてあるじゃないか![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![ハッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/104.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![ハッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/104.png)
あ、よーく見ると、2スタの様です。
じゃ、1スタは何処なんだろうか
と思いながらも、ロッカーに入って着替えを。
![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/094.png)
うむ、何だか古びたロッカーですが、大小さまざまなサイズがあり、選べますね![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
で、ふと時計を見ると、19時26分![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/031.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/031.png)
ヤバい、4分しかないので急いで着替えた後、お手洗いに行った時に「↙️スタジオ1、ジム」の表示を見つけ、1スタは階下だと判明。慌てて、1スタに。
あ、水素水のタグをロッカーに忘れた![ゲッソリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/041.png)
![ゲッソリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/041.png)
時間がないので仕方なく給水器で汲み、目の前の1スタへ![走る人](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif)
![走る人](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif)
入口に、小柄なご婦人が。先生でした。
中には10名そこそこなので、気になるといけないと思って予め先生にご挨拶する事に![パー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/118.png)
![パー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/118.png)
「すみません、初めてなんですが、宜しくお願いしまーすm(__)m」
すると、エアロが初めてだと思ったらしく、
「ここは中上級で、エアロに慣れた…」
あ、しまったー
と思って、
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
「いえ、ここが初めてなだけで、普段はテクニカルとか出てますので
」
![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
「あ、ここが初めてなんですね、はい
」
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
ベテラン先生だけに、とても落ち着いた受け答えに好感を持ちつつ、すんなりイン。
スタジオは思っていたよりも広く、Tによくある感じ。K西船橋2スタをもう少し正方形っぽくして、一回り大きくしたって所か![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
左後方の角に出入口があり段差になっています。その隣が空いていて、上手くポジ成功。
参加者は、私以外は皆さん常連さんかな![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
計14名入って、スタートです![上差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/527.png)
![上差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/527.png)
冒頭、先生のご挨拶&トーク。
常磐線のドアの話、冒頭からなかなか面白い話をされる先生です![ゲラゲラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/077.png)
![ゲラゲラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/077.png)
アップは特に変わった所もなく、問題なし。
そして、コリオはオーソドックスに32C×3ブロックでした。
1ブロック目、Wかか、オープンチャチャ、からのコリオ。マンチャチャ、引いてチャチャ等、チャチャ系が多い感じですが、テクにしては少々易しい感じかな![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
でも後半、カールで後ろ向き、横向きでキャリオカした後、正面にリープとか。変わった動きは全く無いのですが、なかなか面白い![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
32Cバッチリキャッチで、いい感じ![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
2ブロック目、3パートに分けて作成。
まず1つ目、左右の三角ランジの間にシャッフルを挟んだ動きから。軽快で面白い![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
2つ目、クルクルターン、シザースが絡み、やや強度を上げた動き。最近のシマテクのコリオと似ていたので、すんなりキャッチ![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
3つ目、ニークロス等を含んだ動き、いずれも癖のある動きはなく、ザ・王道コリオ。
くっつけると、見事32Cになりました![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
3ブロック目、足をクロスさせる動きだけ、やや戸惑いますが、馴れたら大丈夫でした。
…ん、3エイトしか作ってない様な![えー?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/070.png)
![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/094.png)
![えー?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/070.png)
![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/094.png)
でも、そのままお通しへ突入。
ん、3ブロック目は、やはり24Cです。
すると4エイト目、
「ここでゆっくり、落ち着いて~
」
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
えっ、8マーチですとー(o゚Д゚ノ)ノ
なので、ここの8Cでゆっくり体勢を立て直せる事が出来まして![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
成程。これは面白いアイデアですね~![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
![ハッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/104.png)
![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
![ハッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/104.png)
レベル的には高くは無いけど、しっかり動けばちゃんと強度はありますね![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
爆汗かいて、スッキリ終了致しました![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
全体的に癖のある動きはほとんど無く、しかも先生は適度に動きながら、
「皆さんで、やってみよう
」
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
を上手く挟んでリードして行くので、とてもやり易かったです![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
このエアロ、とても自分好みだなー![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
さて、終了後は爆汗をかいた事もあり、喉がカラカラだったので、一旦ロッカーへ戻ってタグを持参し、水素水を汲む事に🚰
で、ロッカーから戻ると、丁度先生がいらっしゃったので、暫しお話出来まして。
「さすが、普段やってらっしゃるだけに良く出来てましたねー
」
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
いえいえ、それほどでも😅
「普段、どちらでやられてるんですか
」
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
「実は、千葉方面なんですよ
」
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
でも、仕事の都合でここに来れたとご説明。
「こういうエアロは大好きなんですよ
」
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
「また、いらして下さいねー
」
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
是非、必ずや再訪したいと思います![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
とても気さくな先生で、楽しいひとときでした。
楽しいレッスン、有難うございました![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/023.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/023.png)
あ、このジムにはお風呂はありません。
シャワールームは、併設のサウナの木(もく)の臭いがやや気になりましたが、スッキリ汗を流して終了しました![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
いやー、楽しかったですね![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
新規遠征、成功すると堪らなく気分が良い![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
なので、本日も恒例、
まだ、秋には程遠い暑さですけどね…
今日は、思わぬ新規開拓となりました![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)