【ジム活再開は、ユーカリが丘で】
腰痛ですが、痛みはほぼ収まりました![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
昨日の朝~コルセットを外して見ましたが、全く問題ありませんでした![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
そんな昨日は仕事に追われて1日が終了![ショック](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/053.png)
![ショック](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/053.png)
さて本日土曜は、午前中は仕事があり出勤。
14時過ぎに帰宅しましたが、午後は家族をお買い物に連れて行かなければならないので、今日はユーカリが丘へ![車](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/383.png)
![ダッシュ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ka/karetitimama/1085.gif)
![ダッシュ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ka/karetitimama/1085.gif)
![車](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/383.png)
![ダッシュ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ka/karetitimama/1085.gif)
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いよいよ、こちらでジム活再開です![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/012.png)
![チョキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/012.png)
![チョキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
15:45~16:45
テクニカルエアロ
島田広志IR
という事で、腰痛後の初レッスン。
まあ、かなり治癒したので、大丈夫かと![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
しかも、
・イオンの中なので、買い物を絡め易い![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
・駐車場は、いくら停めても無料![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
・シマテクの中でもやや易し目の設定で、試運転に適している![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
そして、やっぱり…
・慣れている、島田さん![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
という事で、自然なレッスン選択です![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
という事で、丁度良い15分前に到着。
着替えて、水素水コーナーへ行くと、
「こんにちはー
」
![パー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/118.png)
おっ、ベテランH川さんじゃないですか![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
「うめちゃん、この前の祝日西船(シマテク)に来てなかったから、もしかして今日ここに来るかなー、と思ってた
」
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
えっ、何と深い読みですな![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/059.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/059.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
まあ、今日のここは、祝日西船欠席とは全く関係ないんですがね![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
そして腰痛の話をすると、
「西船はかかつま、チョン、チョンとかばっかりだったけど、(腰痛は)大丈夫~![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
」
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![??](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/096.png)
まあ、最近そうだとわかってます。
「今日は『試運転』ですから
」
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
という事で。
さて、H川さんと共に、スタジオへ![走る人](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif)
![走る人](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif)
ひゃー、何故か混んでいますね![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
あっ、クマさんじゃないですか![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/031.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/031.png)
「半年にいっぺん位は、来るんだよー
」
![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/012.png)
そうですね、ここでは過去に一度ご一緒した事はあります。
で、なんと…17人の大入り![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
ユーカリセンターのSKさんや、KGさん等お休みの方もいるのですが。。
ここに17名も入ったのは、中野テクを含めても、初めての経験でした。
でも、十分動ける位なので大丈夫です![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
さて、今日の3ブロック開始![上差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/527.png)
![上差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/527.png)
1ブロック目、開いてエルビス、回ってキック、カール、から。
また、エルビスと言ったり、ツイストと言ったり…まあ、判るから良いですけど。。
チョン、チョン多いのは最近のトレンド![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
後半、左右交互にランジ、引いて。そしてクルクル締め。なかなか凝っています![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
2ブロック目、今日の3ブロック中一番出来が良かった動き。相変わらずチョン、チョン多発ですが、ハイインパクトの動きが多く、シマテクにしてはかなり強度が高め![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
でも、腰痛の影響は無く動けました![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
3ブロック目も、チョン、チョン。
こちらは後半クルクル、シャッセを連発して行きまして、やはり強度は高め![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
ユーカリなのに、上げて来ていますね![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
お通し。また長めで前半2回、後半4回も。
いやー、後半4回はキツイっすよ![ゲッソリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/041.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![ゲッソリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/041.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
最後はバテバテで、終了となりました![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
という事で。
終了後、H野さんから、
「(次の)ステップは、出るんですか![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
」
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/094.png)
と聞かれ、即答でこれで終了と返事。
今日は「試運転」なので、元々エアロのみの予定。ウェアの持参も1着だけです![ぼけー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/060.png)
![ぼけー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/060.png)
その後は、シャワーを浴びて退館![バイバイ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/128.png)
![バイバイ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/128.png)
家族と合流して、お買い物にお付き合い。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190720/19/shimafukro/1b/96/j/o1080060714507892915.jpg?caw=800)
おお、今日はお客様感謝デーでしたか![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
![チョキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
![チョキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
とりあえず試運転は、成功となりました![合格](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif)
![合格](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif)
ただ、暫くは1日2本迄を厳守しながら、ゆっくりジム活を再開して行きます![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)