【ジム活再開は、ユーカリが丘で】
腰痛ですが、痛みはほぼ収まりました
昨日の朝～コルセットを外して見ましたが、全く問題ありませんでした
そんな昨日は仕事に追われて１日が終了
さて本日土曜は、午前中は仕事があり出勤。
14時過ぎに帰宅しましたが、午後は家族をお買い物に連れて行かなければならないので、今日はユーカリが丘へ
いよいよ、こちらでジム活再開です
●Ｋユーカリが丘／スタジオ
15:45～16:45
テクニカルエアロ
島田広志ＩＲ
という事で、腰痛後の初レッスン。
まあ、かなり治癒したので、大丈夫かと
しかも、
・イオンの中なので、買い物を絡め易い
・駐車場は、いくら停めても無料
・シマテクの中でもやや易し目の設定で、試運転に適している
そして、やっぱり…
・慣れている、島田さん
という事で、自然なレッスン選択です
という事で、丁度良い15分前に到着。
着替えて、水素水コーナーへ行くと、
「こんにちはー
」
」おっ、ベテランＨ川さんじゃないですか
「うめちゃん、この前の祝日西船(シマテク)に来てなかったから、もしかして今日ここに来るかなー、と思ってた」
」えっ、何と深い読みですな
まあ、今日のここは、祝日西船欠席とは全く関係ないんですがね
そして腰痛の話をすると、
「西船はかかつま、チョン、チョンとかばっかりだったけど、(腰痛は)大丈夫～
」
」まあ、最近そうだとわかってます。
「今日は『試運転』ですから」
」という事で。
さて、Ｈ川さんと共に、スタジオへ
ひゃー、何故か混んでいますね
あっ、クマさんじゃないですか
「半年にいっぺん位は、来るんだよー」
」そうですね、ここでは過去に一度ご一緒した事はあります。
で、なんと…１７人の大入り
ユーカリセンターのＳＫさんや、ＫＧさん等お休みの方もいるのですが。。
ここに１７名も入ったのは、中野テクを含めても、初めての経験でした。
でも、十分動ける位なので大丈夫です
さて、今日の３ブロック開始
１ブロック目、開いてエルビス、回ってキック、カール、から。
また、エルビスと言ったり、ツイストと言ったり…まあ、判るから良いですけど。。
チョン、チョン多いのは最近のトレンド
後半、左右交互にランジ、引いて。そしてクルクル締め。なかなか凝っています
２ブロック目、今日の３ブロック中一番出来が良かった動き。相変わらずチョン、チョン多発ですが、ハイインパクトの動きが多く、シマテクにしてはかなり強度が高め
でも、腰痛の影響は無く動けました
３ブロック目も、チョン、チョン。
こちらは後半クルクル、シャッセを連発して行きまして、やはり強度は高め
ユーカリなのに、上げて来ていますね
お通し。また長めで前半２回、後半４回も。
いやー、後半４回はキツイっすよ
最後はバテバテで、終了となりました
という事で。
終了後、Ｈ野さんから、
「(次の)ステップは、出るんですか
」
」と聞かれ、即答でこれで終了と返事。
今日は「試運転」なので、元々エアロのみの予定。ウェアの持参も１着だけです
その後は、シャワーを浴びて退館
家族と合流して、お買い物にお付き合い。
おお、今日はお客様感謝デーでしたか
とりあえず試運転は、成功となりました
ただ、暫くは１日２本迄を厳守しながら、ゆっくりジム活を再開して行きます