【通い慣れた店舗の、お初レッスン】
さて、水曜。ノー残日![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
夕方に、埼玉県北のお客様との打合せがあるため、直帰。
打合せは東武伊勢崎線沿線某所なので、帰りは北千住~茅場町乗換えで木場へ、と企む。
しかし![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
打合せの時刻が遅れてしまい、取り敢えず茅場町で東西線に乗換えたものの、T木場ナイスオンには厳しい時間になってしまった![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
さあ、どうする![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/094.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/094.png)
Cワン●インの選択肢もありましたが、本日は思い切ってお初レッスンへ参りました。
いえいえ、私は撮り忘れの時等に断り書きしている以外は、毎度写真を撮って載せていますが、間違いではございません![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/012.png)
![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/012.png)
本日水曜の、妙典センタービルです。
●K妙典/スタジオ2
20:30~21:15
ワークアウトエアロ
松下恭子IR
という事で、毎週火曜定番シマワークで通っている、水素水会員の所属店舗(ただ単にここで手続きしただけ)のK妙典へ、連日参上![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
因みに「フィットネス会員」の現所属は、書面上はK船橋になっております(笑)
ま、Kは何処の所属でも関係ありません。
K妙典では、2スタ20:30~21:15の枠は、火水連日でワークアウトエアロがあります。
3年前の改変の名残か、全く同じ時間の、同じワークアウトエアロです。
改変前は、シマワーク共々テクでしたね。
実は何とワタクシ、松下恭子IRは今日が初めてだったりします![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
何年、京葉地区のKでエアロしてるんだって言われそうですが![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
だから、お初の「遠征」…な訳ないか![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
最近、島田さんが松下先生のコリオを参考にしてる疑惑(笑)を確かめるべく参戦です![ゲラゲラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/077.png)
![ゲラゲラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/077.png)
ま、島田さん本人は認めてましたけどね(爆)
T木場ナイスオンレッスンは間に合わなかったものの、妙典駅には1時間以上前に到着。
筋トレでもすればいいのに、
して時間を調整してから、15分前に悠々とK妙典へ。
![コーヒー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/224.png)
インするも、いつもの火曜メンバーは一人も見掛けず。まあ、当たり前ですが。
着替えてからロッカールームの出口で、艶やかな女性とぶつかりそうに![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/035.png)
![ハッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/104.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/035.png)
![ハッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/104.png)
…あ、松下先生でしょうか![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
さて、水素水を汲んでからスタジオへ![走る人](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif)
![走る人](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif)
昨日と全く同じルーティーンなのですが…
うーん、昨日とは全く違う雰囲気![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
見渡すと、シマワークにも出ている地元メンバーさんが5、6人。他は面識ない方々![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
でも、入りはシマワークと同じ位の16人。
先生が変わると、やっぱりメンバーさんも、かなり変わりますなぁ![えー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/011.png)
![えー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/011.png)
で、先生はやはり先程の女性でした。
まあ、ストレッチエリアに写真が出ているので、見てはおりましたが。
どんなエアロを展開するのかドキドキ![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
さて、普段のシマワークポジはきみまろさんに取られてしまっていたので、空いてたセンター後方にポジ。凸があって嫌なのですが、仕方ありません![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
さて、レッスンスタート![上差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/527.png)
![上差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/527.png)
今日は「2週目」とのこと。どうやら月仕上げのレッスンの様です。
アップはさほど変わった動きは無く、落ち着いてやれました。
で、メインパートへ突入。トータル32C×2ブロックでした。
1ブロック目、キックチャチャ、マンチャチャ、ボールチェンジ、等のタイミングをずらす動きが多発。でも、変に癖のある動きは無いかな![うーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/069.png)
![うーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/069.png)
すると、冒頭から270度ターンで横向きに面を替えて行きますね。
他のメンバーさんは、アタフタ![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
「やってる事は、同じですよ
」
![えー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/011.png)
確かに。だから、面替えは面白い![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
まあ、このレベルなら私はコリオをキャッチ出来てるので、面を替えても問題無し![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
ただ…
強度が、かなり高いじゃん![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
1ブロック目終了時点で、もうバテ気味![ショック](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/053.png)
![ショック](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/053.png)
しかも、水休憩が異様に短く、すぐに2ブロック目に突入。爆汗を懸命に拭いてたので、全く給水出来ず![ゲッソリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/041.png)
![ゲッソリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/041.png)
2ブロック目、いきなり凄い足技から![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
これは、往年の金曜津田沼シマテクを彷彿とするかの様な、細かい足![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![ハッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/104.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![ハッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/104.png)
でも、シマテクで散々鍛えられてきたワタクシなので、メチャクチャ楽しめる~![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
そこからは、横に跳ねてフリーズ、フライクロスからのバックリープクルクル、ツイストターン、とか。更に強度がUP![上矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/120.png)
![上矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/120.png)
![上矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/120.png)
![上矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/120.png)
おおっ、体力の限界
もうダメかぁ~![おーっ!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/080.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![おーっ!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/080.png)
と思っていたら、2ブロック目完成。
お通しに入る前の水休憩で、ようやく給水も果たし、体力も若干回復![筋肉](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/372.png)
![筋肉](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/372.png)
で、お通し。
通常通り、1,1,2,2で通します。
通し1回毎に止めてくれるのは有難かったのですが、3回繰り返したら何と終了![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/031.png)
![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/094.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/031.png)
![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/094.png)
最後は、あっさり終わっちゃいました。。
最後の一発、もっと弾けたかったなー![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
「2週目にしては、良くできてました
」
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
「初めての方もー
」
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
で、ワタクシにも目が合いました![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/026.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/026.png)
あら、私は初めてってバレてましたか![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
そして美人の松下先生、出口にて満面の笑顔でお送り下さいました![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
うん、これは楽しかったぁー![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
しかも、今年3本指に入る位汗かいた![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
とてもスッキリした、レッスンでした![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
松下先生はあちこちでレッスンをお持ちなので、ここか何処かで、近々また出て見たいと思います![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
あ、体力に余裕がある時に、ですけど![ぼけー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/060.png)
![ぼけー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/060.png)
という事で。
昨日と同じ風呂ですが、ここは湯船の湯温が高めでキレイなので、とても好き![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
ゆっくり、入らせて頂きました![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
さあ、これだけ汗かくと、喉が渇く![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
今日も、大成功のお初
でしたー![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/094.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)