【ガッツリ！満足シマワーク】
さて、お盆休み３日目。
今日はどうしようか…と考えていましたが、訳あってジム活は夕方だけにしました。
という事で、こちらへ～
●Ｋユーカリが丘／スタジオ
17:00～17:45
ワークアウトエアロ
島田広志ＩＲ
ユーカリには、土曜のシマテクの他に月曜夕方にシマワークがあるのです
昨日のＫ西船橋でＫＲさんにお聞きしたら、
「ここよりは、全然易しいわよ～
」
」との事でしたが、一応ワークですからね
今月中の土曜はユーカリには来れない予定という事もあり、参戦する事にしました
夏休みの子供達を連れて、イオンユーカリが丘には15分前に到着
子供達が遊びに行くのと一旦別れ、Ｋへ
イン時、ワークの整理券は
と聞くと、
と聞くと、「もう開いているので、そのままどうぞ」
」との事でした。
着替えて水素水を汲みに向かうと、ユーカリのＳさん
お久しぶりですm(__)m
お久しぶりですm(__)m水素水を汲んでから、スタジオへ。
ユーカリセンターさん
「おやーっ
」
」「お盆休み。ですからー
」
」で、空いている左後方にポジ。本日も、お邪魔致します
見渡すと、ほとんど土曜シマテクと同じご婦人の方々、さすがに今日は、メンズは私だけ。
それでも、ユーカリでのこのシチュエーションは慣れているので、違和感はありません
さて、レッスン。
計11名、まるで土曜のテクみたいな感じ
まずは、１ブロック目。どんな感じかな
マンボ、引いて、クルクルマンボタッチ、から。うむ、確かに日曜西船橋よりは易し目だけど、クルクルビハ連発で強度が高め
しかも、今日のクルクル切り返しは、各々微妙にアレンジされていて、中々面白い
最後はクルクルシャッセから、ダブルマンポからピボットでクルっと。これまた面白い
ワークなので、休み無しで２ブロック目へ。
今日は２ブロック目で、ギャロップ
前回りでキック払ってトントン…これは西船橋でもやった動きなので楽勝。こちらも結構、強度が高く、やり応え十分
皆さんの出来が良いので、２の途中までやると言ってましたが、勢いが良いので、結局２が完成してから水休憩に
思ってたよりも、レベル高めじゃないか
３ブロック目、フロントクロス、クルクル、から。こちらもかなり強度があり、ガッツリ動いていたワタクシ、もう爆汗状態
お通し。
前半２回目、２ブロック目終わった途端休憩
おーい、どーゆーこと
「あ、３ブロック目忘れてた～
」
」アハハ、そーゆー事でしたかー
その後、ガッツリ通し。今日はほぼ完璧
スッキリ気持ち良く、終了となりました
いやー、楽しかった～
気分良くなって、ストレッチエリアへ。
ＫＲさんと、ユーカリのＳさんと談話。
「今日はかなり上げてた。いつもはもっと易しいけど、出来る人ばかりだったからよ」
ふーん、そうなんですね
でも、今日位でとても楽しめましたね
すると、島田さんがスタジオから出て来まして、ゴロンとなってるＫＲさんを見て、
「寝た切り老人～
」
」その言葉に反応したＫＲさん、すかさず起き上がって挨拶を
スタジオ外でも、弄られてますねー
その後ストレッチをしながら、色々お話を。
ワタクシの身体に、お気遣い下さいまして
今日も、有難うございましたm(__)m
とても楽しかった、今日のジム活
でも、今日のジム活が夕方だけになったのは…
またまた、鎌ヶ谷に行ってしまいまして
今日は25Ｋ突っ込んでしまいましたが、
同じ台でまた、出しちゃった…
でも、おかげで一本入魂で楽しいジム活が出来たのかな～
玉活、ジム活、共に絶好調の様です
しかし
残念ながら、車移動なので飲めません
なので、ぐっと家まで我慢してから、
ゆっくり、頂きました
明日は、夜にジム活する事以外は未定です。
これから、ゆっくり考えよう