【今年２回目のもーにん】
さて、昨日からプロ野球は交流戦に突入
ところが、我がジャイアンツは絶不調
虎から３タテされるなど４連敗で突入し、昨日も負けたらしく、５連敗中。
昨年も４連敗で突入し、結果１３連敗まで。
まるで、昨年と全く同じじゃないかー
という事で、本日は気合い入れに緊急観戦
ただ、社内熱巨会は来週の楽天市場戦なので、今日は個人観戦です。
なので、早朝からドームで招待券の列確保。
これは、今朝６時丁度の前売所の前の光景。
ひゃー、今日は朝から随分並んでいますね
読売新聞さんが、かなり招待券をバラ撒いたのかな～
とりあえず列は確保し、14時の引き換えは野球仲間Ｔさんに託す事になっております。
さて、任務を終了して上野へ移動です
●Ｊ上野／スタジオCORE
7:15～8:00
エアロビクスミドル45
大谷知加ＩＲ
今日も出社前に、モーニンエアロです
5/9に続いて、今年２回目になります。
今日はオープン待ちの列が少な目でしたが、それでも40人位はいますね
慣れているので、すんなり入館して着替え。
ややトイレ待ちでしたが、４、５分前にはスタジオへ
入口に、ニコニコしている大谷先生が
早速挨拶で癒されてから、インです
今日はいつもの左側が混んでいたので、右後ろのフリーダムエリアへ。まあ、ここのレベルなら、何処でも大丈夫でしょうか
冒頭、先生が
「初めての方、いらっしゃいます
」
」で、お一人が挙手
どうやら、エアロ自体初めてとの事なので、先生も気を使いながらレッスンスタート。
１ブロック目は、通常コリオ。
ダブルニーアップ、マンボがニーアップ、リーフ、マンボに…といった具合で、基本動作から少しずつ発展します。
まあ初中級レベルなのですが、頭が働き始めの朝は、これ位が丁度良いかも
でも、後半にランジ、チャチャ、ボックス、の動きを入れたりします。
２ブロック目は、ハイインパクトコリオ。
フロントクロスから、バックキック×４、フロントキック×４…猛烈に爆汗が
最後、１、２をガッツリ通して終了でした。
エアロはここで終了、最後の１０分弱は筋トレタイムなのですが、毎回先生から、
「お時間の無い方は、退出しても結構です」
との案内があります
いつもは最後まで参加するのですが、今日は早目に出社したかったので、数人のメンバーさんとともに、ここで退出
今日も、朝からとてもスッキリ
大谷先生、どうも有難うございました～
もーにんエアロ、本当にスッキリします
年内あと数回、お世話になりそうです
さ、これで今日もジム活をやったし、あとは今夜ジャイアンツが勝ってくれる事を、祈るばかりです