【休足日と、いつもの妙典シマワーク】
昨日は仕事が忙しくて、フル残
かなり疲れたし、どうしても出たいレッスンは無いので、休足日にして素直に帰宅
どうも月曜難民というより、月曜は休足日という感じで落ち着いています
どうやら、ここ最近の毎週月曜の休足のおかげか、踵が痛む事が無くなりました
で、火曜。今日はきちんとジム活を
定番に戻した、Ｋ妙典シマワークにＧＯ～
●Ｋ妙典／スタジオ２
20:30～21:15
ワークアウトエアロ
島田広志ＩＲ
火曜Ｋ妙典のシマワーク、シマテクとはまた違った面白さがあります
今週は日曜のＫ西船橋をお休みしたので、俄然楽しみにしておりました
丁度良い20分前に到着、いつも通り着替え→水素水汲み→スタジオへ
うむ、いつも通りの光景
…ですが、今夜はＩ川Ｊｒ．が参戦
すると、後ろから
「こんばんは～」
」Ｏ田さん
汗だくじゃないですか
汗だくじゃないですか既に、この前のパンプに出られたとか
という事は、いつもパンプ→シマワーク→コンバットってハシゴをしているのか～
そのパワフルさに、感服しました
そして、お手本Ｙさん
早速、日曜の総まとめシマテクの様子をお聞きしましたが、コリオを急に変えたりして混乱したとか
ちょっと納得行かなかった風。
ちょっと納得行かなかった風。それは、それは。大変でしたね
さて、スタジオオープン。私はいつも通り、右後方のＫさんご夫妻の間にポジ。
今日は、やや少ないのかな
で、各々いつもの場所にポジ。そのまま待機する人、色々用を足しにいく人、それぞれ。
で、Ｏ田さんが荷物を置いてスタジオアウトすると、ある方(敢えて匿名)が、
「真ん中、空いてるからいいじゃん
」
」で、Ｏ田さんの荷物をセンターに移す悪戯
そこに、遅れてインしたきょうちゃん
何と、いつものポジをたまーにしか来ないＩ川Ｊｒ．に取られてしまっていたので、元々のＯ田さんのポジに
そこに、Ｏ田さんが戻って来た～
あらら。ポジ取り戦争、勃発
結果、Ｏ田さんの勝ち～
Ｏ田さんの方が、先にインしてましたから
まあでも別に揉めた訳ではなく、皆島っ子なので和気あいあいの出来ごとですから～
さて、レッスン。今日の３ブロック。
１ブロック目、ステップタッチ、タッチ、クルクル、切り返しカールターン、から。
おやっ、やった事のない動き連発で面白っ
でもクルクル切り返しの連発だし、締めはダブルカールターンなので、強度が高め
いつも通り、休み無く２ブロック目へ。
こちらもクルクルコリオ、ランジして回りながら８Ｃ目でランジ、切り返しクルクルからのシャッセ、リズムチェンジターン。
な、何だこの動きは
こちらも、やった事のない動きが満載
ただ、リードに時間を掛け過ぎでは
だから２の導入で水休憩、２が完成した時にはもう21時00分過ぎに
いつもの１、２の復習は省略して、３へ。
バッククロスシザースターン、から。
でも、今日は時間が無い割には凝ってるコリオで、またもクルクル多発で高強度
何とか５分前に、３ブロック完成
Ｏ田さんに、
「途中で、コンバットに行って良いから
」
」で、お通し開始。今日は前後半２回ずつ。
前半２回、終始修正に費やします
ここで、Ｏ田さんは離脱
後半２回、１回目でようやく修正完了
最終１回、何とか完璧に締めて終了でした
やっぱり、妙典シマワークは面白いな
さて、終了後はいつも通りストレッチエリアへ。女性陣と島田さんで色々と(笑)
話は聞きましたが、ここに書ける様な内容ではないので、割愛させて頂きますm(__)m
それでも、
お菓子大好ききょうちゃんの差し入れは、きちんと頂きました
それから、Ｋさんご夫妻やお手本Ｙさんとのいつもの様な談話モードになったので、いつもより10分位遅く上がりました
しかも、風呂ではＫさんご主人と長々と話し込んでしまったので、退館はいつもより20分以上遅くなっちゃった
ちょっと、遅くなったかな
でも、まだ終バスには間に合うからいっか
という事で、
快速通過待ちの間に、飲んじゃう
やっぱり、ジム活の後の
は旨いね
は旨いね明日は、会社の送別会でジムはお休みです。