【心折れてシマワーク、リベンジ成功！】
今日は仕事で、午後は千葉方面へ
…と、事務所から最寄り駅へ歩いて行くと、駅前で、ジム友さんとばったり
まあ、職場の最寄り駅が同じなので、これまで会わなかったのも不思議なのですが
おかげで、午後の営業活動に気分良く入る事が出来ました～
さて、祝日明けの火曜。
でも、５分待ちで電車が来る奇跡
ただ、やっぱり都内＝西葛西まで戻る気力が失せていたところ、ジム友から欠席通知
更に、昨日のテクの出来が最悪だった事もあるので、頭は完全に妙典モードに
今週もＫ妙典に、行く事にしました。
●Ｋ妙典／スタジオ２
20:30～21:15
ワークアウトエアロ
島田広志ＩＲ
あーあ、また金親ステップを挫折
来週は月曜新小岩、火曜西葛西は必戦だ
どうも、仕事のスケジュールか良くない。
今後は極力、火曜の千葉方面は止めよう
という事で、今日のところはＫ妙典へ
今日は面倒なので、タオルはレンタル。
ロッカーで、Ｋさんご主人
「来ましたね～
」
」はい、今週までですって
で、着替えていると、Ｋさんご主人のロッカーが閉まりません
出た、電池切れ…
Ｋは西船橋や船橋、稲毛等の一部の店舗を除いて特殊な電子式ロッカーなので、電池が切れると開閉できなくなるのです。
すったもんだしてから、スタジオへ
あら、メンバーさんまだ列を成しています。
10分切ってるのに、まだ開いてない
５分前になって、島田さんが現れてようやくオープン。無難に、定位置に収まります
さて、レッスン。
昨日の借りを返す気分で気合いが入ります
まずは、１ブロック目。
ランジ❌３、スライドターンシャッセ、ヒール、ヒール❌２、かかつまターン…
まあまあ、昨日のコリオを踏襲か
すると、最後が半端ない足技
キック、キックではなく、キック、(逆足)カール、ですと
うわー、ややこしい
うわー、ややこしいどうしても、キックをすると逆足キックが出てしまうのを、堪えてカール
１ブロック目から、苦戦
２ブロック目は、ツイストターンの応酬
でも、こちらはなかなか楽勝
３ブロック目、横スタート。
パー、グー、カールに何とアームズ
まあ、簡単なやつですが。
その後も、フライクロスからクルクルと、かなりの強度
ワークアウトですから、と言わんばかり
でも、キャッチは万全なので、大丈夫です。
はい、決定。今日は１が勝負の分かれ目(笑)
お通し前半では、修正するのに精一杯
ほぼ完璧なお手本Ｙさんを見ながら、何とか修正していきます。
後半一発目…良かった、出来ました～
一発目…良かった、出来ました～勢いで二発目もほぼ完璧に出来て、終了となりました
やっぱり、島田さんは完璧に出来ないとスッキリしません。今日は、昨日出来ずにモヤッとした分も、スッキリしました～
あー、良かったリベンジ出来ました
リベンジ出来ました終了後は、ストレッチエリアへ
最初ワイワイから、最後はＫさんご主人と二人だけになるのも、いつもと同じ。
ちょっと冷えてきたので、上がりました。
ここは、ちゃんと風呂が稼働しています。
まあ、当たり前ですけど
今日は移動距離が長くて、疲れが激しかったので、長めにゆっくりと浸かりました
帰りは、ファミマにて
週末、野球で金を使い過ぎたので、今日はクリアアサヒです
すっかり、秋になってきましたかね…
今日のレッスン選択は、正解だったかな
来週からは、心置きなく金親さん＠西葛西に戻ろうと思います。