【久々のホーム中野さん2本】
今日は水曜なので、本来ノー残業の日なのですが、今日は業務上終わるのが遅めの予定なので、先日の反省もあり、久々にホーム下総中山で中野先生のレギュラーレッスンに参戦する事を、決めていました。
しかし、仕事が18時過ぎに終わってしまいまして、結局中野さんまで間が空く事に。
でも、今日は中山に行くぞ~![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
で、暇つぶし![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160511/19/shimafukro/e6/24/j/o0800043413643395688.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160511/19/shimafukro/c0/64/j/o0800053313643395701.jpg?caw=800)
おぉーっ、確変キター![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![チョキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
ぱるる、ありがとう(笑)
正月以来(だったかな)の玉弾き。3連チャン止まりでしたが、僅か40分ちょっと![時計](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/286.gif)
シェイプに間に合う時間なので、即ヤメ。
良い小遣い稼ぎをしてから、ホームへ![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
①K下総中山/スタジオ2
20:30~21:15
シェイプエアロ
中野恵美子IR
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160511/20/shimafukro/34/f6/j/o0800045013643426460.jpg?caw=800)
無事、下総中山駅に12分前に到着![電車](https://emoji.ameba.jp/img/user/em/em-hi0730/22798.gif)
![ダッシュ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ka/karetitimama/1085.gif)
![ダッシュ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ka/karetitimama/1085.gif)
おぉっ、久々の夜のホーム。平日夜は、今年初めてだったりして?!
で、ロッカールームでHさん![パー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/118.png)
もちろん、2本出ますとも![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
![チョキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
着替えて降りていき、スタジオイン。
すると、な、なんと![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/031.png)
お手本Yさんじゃないですか![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
「ど、どうしたんですか
」
もしかしてGWの祝日プログラムに出てみてハマったのか?と思ったら、昨日妙典に行けなかったから来た、との事でした。
ご主人(KMさん)はワークからとか。
で、少々談話。
妙典は、強度は有ったけど緩めだった、と話したら、ホッとしてました。
私が緩く感じただけかも、ですよ~![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
もちろん、Hさんもスタンバってます![筋肉](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/372.png)
仮称Nちゃん
今日は後ろ、いいの![?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/095.png)
参加者は12、3名。いつも通りの感じ。
レッスン初めに中野先生から、
「今日のはちょっと難しくなっちゃった」
とのお断りがあってのスタート。
ただ、シェイプだから、と若干余裕ぶって挑んだのが、失敗でした![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
今日の2ブロック。確かに、激しさはほとんど無し。
でも、中野さん独特の手振り付きの、微妙に癖があるコリオに、右往左往…
あれ、手が逆
足が合わない![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/094.png)
シマッタ。プチパニックに…![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
仕方なく、勝手にクルクルをガンガン挿入して、辻褄合わせを![うずまき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/108.png)
![うずまき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/108.png)
![うずまき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/108.png)
最後は形を作ったけど…うーん、満足には程遠い出来に、呆然![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/064.png)
![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
仕方ない。ワークでリベンジだ![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
②K下総中山/スタジオ2
21:30~22:15
ワークアウトエアロ
中野恵美子IR
引き続き、ワークアウトエアロ。
KMさんは既に入口で、スタンバイ![パー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/118.png)
中野先生のレッスンは、基本的にワークの方がコリオは簡単で、強度は高い。
だから、リベンジなのですが…
シェイプで体力使いすぎて、バテ気味![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
えっ、お手本Yさんワーク出ないの![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/094.png)
「だって帰ったら23時過ぎちゃう
」
ご主人が出るのに。これまたビックリ![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
シェイプから4、5人減って2人新たに入り計10人。こちらも、いつも通り。
日焼けおじさんも、こんにちは![パー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/118.png)
で、レッスン。こちらも計2ブロック。
やっぱり、あまり難しくないけど激しい。
ランニングマンとか、ギャロップとか…
ふー、もうダメ~![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
でも、45分×2だから何とかなったもの。
片方がテクニカルだったら…末恐ろしい![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
でも、最後にやや体力復活![筋肉](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/372.png)
お通しまで全力投球で、終了です。
いい汗、かきました![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
ただ、最後のお通しでNちゃん、腰を押さえて痛そう
後で聞いたら、昨日転倒したのが痛んで来たとか。
無理は、禁物ですよ![えー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/011.png)
![注意](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/111.png)
と、気付くと中野さんの周りにメンバー数人。もちろん、例の話題です。
済みませんが内容は割愛させて頂きます。
で、色々話をしていたら、もう閉館15分前じゃないですか![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
慌てて、Hさんと風呂へ向かいました![走れメロス](https://emoji.ameba.jp/img/user/yk/ykky/18153.gif)
![ダッシュ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ka/karetitimama/1085.gif)
風呂では、Hさんと裸の談話(笑)
やはり例の話題、お互い心配ですね~。
最後に、
「今度の日曜、いらっしゃいますよね
」
多分寝坊しなければ、朝イチワークです![筋肉](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/372.png)
そんなんで、気付いたら23時に![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
閉館時間をチョッと過ぎてしまいました![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
ちょっと今日は頑張り過ぎちゃった![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
明日は、間に合えば黄金ハシゴルートで船橋シマテクから2本、最悪でも、西船橋の笠原ワークは必戦体制です![プンプン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/013.png)
今日は水曜なので、本来ノー残業の日なのですが、今日は業務上終わるのが遅めの予定なので、先日の反省もあり、久々にホーム下総中山で中野先生のレギュラーレッスンに参戦する事を、決めていました。
しかし、仕事が18時過ぎに終わってしまいまして、結局中野さんまで間が空く事に。
でも、今日は中山に行くぞ~
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
で、暇つぶし
![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160511/19/shimafukro/e6/24/j/o0800043413643395688.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160511/19/shimafukro/c0/64/j/o0800053313643395701.jpg?caw=800)
おぉーっ、確変キター
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![チョキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
ぱるる、ありがとう(笑)
正月以来(だったかな)の玉弾き。3連チャン止まりでしたが、僅か40分ちょっと
![時計](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/286.gif)
シェイプに間に合う時間なので、即ヤメ。
良い小遣い稼ぎをしてから、ホームへ
![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
①K下総中山/スタジオ2
20:30~21:15
シェイプエアロ
中野恵美子IR
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160511/20/shimafukro/34/f6/j/o0800045013643426460.jpg?caw=800)
無事、下総中山駅に12分前に到着
![電車](https://emoji.ameba.jp/img/user/em/em-hi0730/22798.gif)
![ダッシュ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ka/karetitimama/1085.gif)
![ダッシュ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ka/karetitimama/1085.gif)
おぉっ、久々の夜のホーム。平日夜は、今年初めてだったりして?!
で、ロッカールームでHさん
![パー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/118.png)
もちろん、2本出ますとも
![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
![チョキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
着替えて降りていき、スタジオイン。
すると、な、なんと
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/031.png)
お手本Yさんじゃないですか
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
「ど、どうしたんですか
![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/094.png)
もしかしてGWの祝日プログラムに出てみてハマったのか?と思ったら、昨日妙典に行けなかったから来た、との事でした。
ご主人(KMさん)はワークからとか。
で、少々談話。
妙典は、強度は有ったけど緩めだった、と話したら、ホッとしてました。
私が緩く感じただけかも、ですよ~
![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
もちろん、Hさんもスタンバってます
![筋肉](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/372.png)
仮称Nちゃん
![パー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/118.png)
![?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/095.png)
参加者は12、3名。いつも通りの感じ。
レッスン初めに中野先生から、
「今日のはちょっと難しくなっちゃった」
とのお断りがあってのスタート。
ただ、シェイプだから、と若干余裕ぶって挑んだのが、失敗でした
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
今日の2ブロック。確かに、激しさはほとんど無し。
でも、中野さん独特の手振り付きの、微妙に癖があるコリオに、右往左往…
あれ、手が逆
![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/094.png)
![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/094.png)
シマッタ。プチパニックに…
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
仕方なく、勝手にクルクルをガンガン挿入して、辻褄合わせを
![うずまき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/108.png)
![うずまき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/108.png)
![うずまき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/108.png)
最後は形を作ったけど…うーん、満足には程遠い出来に、呆然
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/064.png)
![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
仕方ない。ワークでリベンジだ
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
②K下総中山/スタジオ2
21:30~22:15
ワークアウトエアロ
中野恵美子IR
引き続き、ワークアウトエアロ。
KMさんは既に入口で、スタンバイ
![パー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/118.png)
中野先生のレッスンは、基本的にワークの方がコリオは簡単で、強度は高い。
だから、リベンジなのですが…
シェイプで体力使いすぎて、バテ気味
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
えっ、お手本Yさんワーク出ないの
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/094.png)
「だって帰ったら23時過ぎちゃう
![えー?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/070.png)
ご主人が出るのに。これまたビックリ
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
シェイプから4、5人減って2人新たに入り計10人。こちらも、いつも通り。
日焼けおじさんも、こんにちは
![パー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/118.png)
で、レッスン。こちらも計2ブロック。
やっぱり、あまり難しくないけど激しい。
ランニングマンとか、ギャロップとか…
ふー、もうダメ~
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
でも、45分×2だから何とかなったもの。
片方がテクニカルだったら…末恐ろしい
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
でも、最後にやや体力復活
![筋肉](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/372.png)
お通しまで全力投球で、終了です。
いい汗、かきました
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
ただ、最後のお通しでNちゃん、腰を押さえて痛そう
![ショック](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/053.png)
無理は、禁物ですよ
![えー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/011.png)
![注意](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/111.png)
と、気付くと中野さんの周りにメンバー数人。もちろん、例の話題です。
済みませんが内容は割愛させて頂きます。
で、色々話をしていたら、もう閉館15分前じゃないですか
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
慌てて、Hさんと風呂へ向かいました
![走れメロス](https://emoji.ameba.jp/img/user/yk/ykky/18153.gif)
![ダッシュ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ka/karetitimama/1085.gif)
風呂では、Hさんと裸の談話(笑)
やはり例の話題、お互い心配ですね~。
最後に、
「今度の日曜、いらっしゃいますよね
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
多分寝坊しなければ、朝イチワークです
![筋肉](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/372.png)
そんなんで、気付いたら23時に
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
閉館時間をチョッと過ぎてしまいました
![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
ちょっと今日は頑張り過ぎちゃった
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
明日は、間に合えば黄金ハシゴルートで船橋シマテクから2本、最悪でも、西船橋の笠原ワークは必戦体制です
![プンプン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/013.png)