【久々の朝イチワーク、緩い】
昨日ほとんど寝てなかった事もあり、昨晩は夕食後すぐ爆睡
起きたら８時。たっぷり10時間近く寝てしまいました
おっ、まだ朝イチワークに間に合うじゃないか
という事で、朝はジム活です。
●Ｋ下総中山／スタジオ１
9:30～10:15
ワークアウトエアロ
島田広志ＩＲ
ちょっともたもたして、普段より５分遅く下総中山に到着
すると、エレベータ前で、Ｈさん
「10連休で全然運動してなくて…
」
へぇ～、羨ましい
それでも、今朝はいつもより早めとか。確かにＨさん、いつもギリギリですからね。
今日も結構入っていますね～
左の縦ラインは、バンダナ兄さん～Ｈさん～私、のいつものラインが完成です。
今日は仮称Ｊさんも参戦。昨日のテクより入ってるかも？計23人参加でスタート。
アップから、何かテンポが遅くないか
どうも、調子が狂う。
１ブロック目、ケットン跨いで、のスタート。あれ？！ワークはこんなに易しい？！
目を瞑っても出来ちゃう。緩い…
２ブロック目、横スタートでかかとつま先ターンツイスト…頭16Ｃはテクと同じ。後半はワーク並みに易しい。やはり、緩い…
３ブロック目、細切れコリオ。やはり頭16Ｃ、コサック３回カールマンボ、パーグーパー、被せ、被せはテクと同じ。
ただし、パーグーパー、被せ、被せ、に簡単なアームズを付けてアレンジを
面白いじゃないですか～
ま、その後はバッククロスチャチャターンが、簡単にバッククロス２回に変わっただけ、とか。残念ながら、緩い…
こうなると、お通し完全コンプリート(つまり、お通しで１回もミス無し)をするしかないですね。そう決めると、ミス出来ないからやや緊張するので、遣り甲斐があるというもの。
はい、出来ました
しかし、スタジオが暑かった
爆汗かいて、終了でした。
実は、昨日からまた踵が痛み出しているので、今日はこの１本で終了。
午後は、またまた東京ドームへ。
ナゴヤの竜に復讐です
昨日ほとんど寝てなかった事もあり、昨晩は夕食後すぐ爆睡
起きたら８時。たっぷり10時間近く寝てしまいました
おっ、まだ朝イチワークに間に合うじゃないか
という事で、朝はジム活です。●Ｋ下総中山／スタジオ１
9:30～10:15
ワークアウトエアロ
島田広志ＩＲ
ちょっともたもたして、普段より５分遅く下総中山に到着
すると、エレベータ前で、Ｈさん
「10連休で全然運動してなくて…
」へぇ～、羨ましい
それでも、今朝はいつもより早めとか。確かにＨさん、いつもギリギリですからね。
今日も結構入っていますね～
左の縦ラインは、バンダナ兄さん～Ｈさん～私、のいつものラインが完成です。
今日は仮称Ｊさんも参戦。昨日のテクより入ってるかも？計23人参加でスタート。
アップから、何かテンポが遅くないか
どうも、調子が狂う。
１ブロック目、ケットン跨いで、のスタート。あれ？！ワークはこんなに易しい？！
目を瞑っても出来ちゃう。緩い…
２ブロック目、横スタートでかかとつま先ターンツイスト…頭16Ｃはテクと同じ。後半はワーク並みに易しい。やはり、緩い…
３ブロック目、細切れコリオ。やはり頭16Ｃ、コサック３回カールマンボ、パーグーパー、被せ、被せはテクと同じ。
ただし、パーグーパー、被せ、被せ、に簡単なアームズを付けてアレンジを
面白いじゃないですか～
ま、その後はバッククロスチャチャターンが、簡単にバッククロス２回に変わっただけ、とか。残念ながら、緩い…
こうなると、お通し完全コンプリート(つまり、お通しで１回もミス無し)をするしかないですね。そう決めると、ミス出来ないからやや緊張するので、遣り甲斐があるというもの。
はい、出来ました
しかし、スタジオが暑かった
爆汗かいて、終了でした。
実は、昨日からまた踵が痛み出しているので、今日はこの１本で終了。
午後は、またまた東京ドームへ。
ナゴヤの竜に復讐です